教室一覧
更新日:2025年1月10日
中保健センターでは、健康づくりや子育てを支援する教室を開催しています。
事業一覧(要予約)
教室 | 内容 | 時期 |
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マタニティサロン | 同じ頃に出産を迎える他の妊婦さんたちと一緒に学び、友達づくりをしませんか。 皆さまの参加をお待ちしています。 | 3、4月コース |
教室 | 内容 | 時期 |
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ベビースター(baby∞star) | baby∞starは24歳以下のママとお子さんの集まりです。 | 4月25日木曜日 |
中ツインエンジェルス | 双子ちゃんや三つ子ちゃんのパパママ、多胎児を妊娠中のみなさん。 | 6月17日 |
教室名 | 内容 | 時期 |
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入門太極拳セミナー | 太極拳の基本動作を学び継続することで、下半⾝の筋⼒アップができ、転倒予防やフレイル予防につながる教室です。 セミナー終了後は、地域の⾃主活動グループで太極拳を続けていただけます。 中区在住の太極拳に初めて参加する⽅で全4回参加できる⽅が対象。 動きやすい服装でタオル、飲み物を持参してください。 | 4回コース:月曜日 午後1時30分から3時30分 (1)6⽉3⽇ (2)6⽉10⽇ (3)6⽉17⽇ (4)6⽉24⽇ |
普段の姿勢の注意点や、家でもできるストレッチなどを楽しく体験できます。 | 詳細はストレッチで姿勢改善のホームページをご確認ください。 |
教室名 | 内容 | 時期 |
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からだのふしぎ探検隊 | お子さんが、生活リズムや食事・歯磨きの大切さなどを学び、生活習慣について考えることを目的にしています。小学生向けの講座です。 | 詳細はからだのふしぎ探検隊のホームページをご確認ください。 |
親子クッキング | 夏休みの機会を利用して、親子で楽しく食について学びましょう! 食べ物の話や食育クイズなど親子で食の大切さを学びます。 | 1回コース:午前10時から午後2時 |
健康づくりについて、栄養・運動・休養など多方面から楽しく学ぶ教室です。 | 6回コース:金曜日 | |
歯と口の健康を保つための秘訣を学び、自分にあった口腔ケア法を身につける教室です。 | 3回コース:水曜日 | |
食に関するお話や調理実習などを通して、栄養バランスのとれた食事やおいしく減塩する方法について学びます。 | 1回コース:水曜日 | |
食に関するお話を聞いたり実際に触れたり、楽しみながら食に関する正しい知識を身につけましょう。 | 1回コース:水曜日 |
教室名 | 内容 | 時期 |
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ひらめき脳トレプラス教室 | 脳活性化につながるゲームや課題プリント、堺コッカラ体操や | 5月開始コース |
男性や一人暮らしの方も大歓迎! | 1回コース:水曜日 |
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