教室一覧

3、4月コース
5、6月コース
8、9月コース
11、12月コース
令和7年2、3月コース
　
詳細はマタニティサロンのホームページをご確認ください。

おおむね24才以下のママとお子さんの集まりです。
同世代のママと情報交換したり、おやつづくりや寝相アートをしたり、歯科衛生士さんや助産師さんの話を聞いたりしています。
心配なことがあれば相談もできるよ！ぜひお越しください(^^)/

4月25日木曜日
7月22日月曜日
10月24日木曜日
12月23日月曜日
　
いずれも午前10時から11時30分

多胎児のパパママとお子さんの集まりです。
自由に交流しながら子育ての悩みを相談し、多胎児ならではの育児を楽しみませんか？
また現在、多胎児を妊娠中のプレママや、小さい双子ちゃん・三つ子ちゃんのパパママも是非遊びに来てください。

6月17日
9月9日
12月16日
令和7年3月17日
　
いずれも月曜日、
午前10時から11時30分

普段の姿勢の注意点や、家でもできるストレッチなどを楽しく体験できます。
・どんな運動を始めていいのかわからない
・あまり運動したことがない
・最近、姿勢が悪くなってきた
そんなあなた、是非、ご参加ください！！
健康運動指導士が実技を中心に指導します。
タオル、水分補給用の飲み物を持参して、運動しやすい服装と靴でお越しください。

詳細はストレッチで姿勢改善のホームページをご確認ください。

お子さんが、生活リズムや食事・歯磨きの大切さなどを学び、生活習慣について考えることを目的にしています。小学生向けの講座です。

詳細はからだのふしぎ探検隊のホームページをご確認ください。

1回コース：午前10時から午後2時
7月30日火曜日
7月31日水曜日

健康づくりについて、栄養・運動・休養など多方面から楽しく学ぶ教室です。
＊受講修了後「歩み会」として食育ボランティア活動に参加いただけます。

6回コース：金曜日
午前9時30分から12時
（1）9月27日
（2）10月11日
（3）10月25日
（4）11月8日
（5）11月15日
（6）12月13日
　

歯と口の健康を保つための秘訣を学び、自分にあった口腔ケア法を身につける教室です。
＊受講修了後「中8020メイト会」として学びを活かしたボランティア活動に参加いただけます。

3回コース：水曜日
午後1時30分から3時30分
（1）10月16日
（2）10月23日
（3）10月30日
　

食に関するお話や調理実演などを通して、栄養バランスのとれた食事やおいしく減塩する方法について学びます。

1回コース：水曜日
5⽉22日
令和7年1月15日

食に関するお話を聞いたり実際に触れたり、楽しみながら食に関する正しい知識を身につけましょう。

1回コース：水曜日
12月11日
令和7年2月19日