入門太極拳セミナー

太極拳の基本動作を学び継続することで、下半身の筋力アップができ、転倒予防やフレイル予防につながる講座です。

セミナー終了後は、地域の自主活動グループで太極拳を続けていただけます。

中区在住の太極拳に初めて参加する方で全回（4回）参加できる方が対象。

初回については、名札づくりや健康チェックを行い、2回目より講師の講座を実施予定です。

動きやすい服装でタオル、飲み物を持参してください。

※ほかに実施している 教室一覧 。