妊婦教室（マタニティサロン）

　喜びが大きいとともに、戸惑うことや不安もちょっぴりのあなた。
　同じ頃に出産を迎える他の妊婦さんたちと一緒に学び、友達づくりをしませんか。
　皆さまの参加をお待ちしています。

• 定員制・無料・予約必要です
• 場所： 中保健センター（中区役所4階）

・妊娠中の栄養について　　　
・調理実習
※部屋の都合上、妊婦さんのみの参加でお願いします。

・ 妊娠中の生活 　　　
・ お産の進み方　　
・マタニティストレッチ　　　
・赤ちゃんを知ろう　　　
・地域の子育て情報　
※パートナーの参加は可能です。

・沐浴体験
・妊婦体験
・妊娠中の歯の健康について
・歯科検診（希望制）
※パートナーの参加は可能です。

第1回目：3月22日（金曜）　　　　　　
　　　　　13時30分から15時30分
第2回目：4月5日（金曜）
　　　　　13時30分から15時30分
第3回目：4月12日（金曜）
　　　　　13時00分～16時00分
　　　　　開始時間を分けてご案内いたします（所要時間90分程度）
受講のめやす　　出産予定月令和6年7・8・9月

第1回目：5月31日（金曜）　　　　　　　　　　　
　　　　　13時30分から15時30分
第2回目：6月7日（金曜）　　　　　　　　
　　　　　13時30分から15時30分
第3回目：6月14日（金曜）　　　　　
　　　　 13時00分～16時00分　　　　　
　　　　　開始時間を分けてご案内いたします（所要時間90分程度）
受講のめやす　　出産予定月令和6年9・10・11月

第1回目：8月30日（金曜）　　　　　　
　　　　　13時30分から15時30分
第2回目：9月6日（金曜）　　　
　　　　　13時30分から15時30分
第3回目：9月13日（金曜）
　　　　　13時00分～16時00分
　　　　　開始時間を分けてご案内いたします（所要時間90分程度）
受講のめやす　　出産予定月令和6年12月・令和7年1・2月

第1回目：11月29日（金曜）　　　
　　　　　13時30分から15時30分
第2回目：12月6日（金曜）　　
　　　　　13時30分から15時30分
第3回目：12月13日（金曜）
　　　　　13時00分～16時00分
　　　　 　開始時間を分けてご案内いたします（所要時間90分程度）
受講のめやす　　出産予定月令和7年3・4・5月

第1回目：2月28日（金曜）　　　
　　　　　13時30分から15時30分
第2回目：3月7日（金曜）　　
　　　　　13時30分から15時30分
第3回目：3月14日（金曜）
　　　　　13時00分～16時00分
　　　　 　開始時間を分けてご案内いたします（所要時間90分程度）
受講のめやす　　出産予定月令和7年6・7・8月

• 発熱・咳・下痢や嘔吐などの症状や感染症の罹患を疑う場合は来所を見合わせてください。
• 会場では十分な換気を行い、アルコール手指消毒液を設置する等感染予防対策を実施しております。
• 教室内容によっては近い距離での会話が必要となることもあるため、会場内ではマスクの着用を推奨します。

赤ちゃんが生まれてからの沐浴方法、妊娠中のお口や食事のことをご紹介します。
下記リンクからご覧になれますので、ぜひご参考にしてください！