堺の給食レシピ

骨や歯を丈夫にする役割のあるカルシウムは、成長に大切な栄養素です。
カルシウムをしっかり摂ることができる給食レシピを紹介します。

毎日朝ごはんを食べていますか？
1 日の始まりの食事である「朝ごはん」は眠っていた脳と体を目覚めさせ、活動を始めるためのエネルギーになるとともに、規則正しい生活リズムを整えるなど、重要な役割を果たしています。
食べる時間がないという人はおにぎり 1 個からはじめましょう。食べることができている人は少しずつ栄養バランスの良い食事にステップアップしていきましょう。
朝食にも活用いただける給食レシピを紹介しますので、ぜひ取り入れてみてください。