堺区自主活動グループ（運動・学習など）について

保健センターでは自主的に活動する健康づくり自主活動グループを応援しています！
自主活動グループに参加して、運動や人と交流する機会を持つことでフレイル予防にもつながります。
自分に合ったグループに参加してみませんか？

1. 誰でも気軽に参加できます。
2. ゆっくり、マイペースで長く続けることをめざします。
3. ひとりひとりが主役です。(自分の取り組みを大切に）
4. 周りの人にも健康づくりをすすめます。
5. 自己責任による自主的な活動をすすめます。