熱中症に厳重警戒！梅雨の晴れ間の危険な暑さにご注意

　梅雨で湿度が高い上に、気温が著しく高くなることにより、熱中症リスクが一段と高まっています。
　熱中症にはより一層注意しましょう。

1. 日頃から体調管理を心がけ、体調が悪い時は無理をせず、静養しましょう。
2. 暑さを避け、なるべく涼しい服装を心がけましょう。
3. 喉が渇く前から水分補給と、汗を大量にかいたら適度に塩分補給を行いましょう。
4. 昼夜問わずエアコンを使用し、室温を適度に下げましょう。
5. 周囲（特に高齢の方やこども、障害のある方）に気を配り、熱中症にならないようにしましょう。