～パッククッキングレシピ～

材料：2人前
　・米　　150g（1合）
　・水　　200ml
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
料理のコツ・ポイント
　・浸水は時間をかけること
　・水の量を増やすと、
　　軟飯やおかゆも炊けます

（1）袋に米と水を入れる。

（2）袋の中の空気を抜き、袋を結んで閉じる。

（3）鍋に水を入れて沸騰させ、
　　　アルミホイルを底に敷いて
　　　お米の袋を入れる
　　　（弱火で20分）

（4）その後15分蒸らして完成。

材料：2人前
　・ホットケーキっミックス　　
　　　150g
　・水（牛乳でも）　　　　　　
　　　150ml

料理のコツ・ポイント
　・袋の中でしっかり材料を
　　混ぜ合わせる

　・果物やドライフルーツ、
　　ココア、コーンなどを加えて
　　作ってもOK

　・バターや油を入れると、
　　しっとり蒸しパン

（1）袋にホットケーキミックスと水を入れる

（2）ホットケーキミックスと
　水を入れた袋をよく揉む

（3）袋の空気を抜き、結んで閉じる

（4）沸騰したお湯の中に
　アルミホイルを敷き、
　袋を入れる。
　（弱火で）30分加熱。