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健康体操講座とアバター遠隔操作体験

更新日:2024年5月17日

自分に合った正しい歩き方をご紹介します!健康体操講座

■内容
・歩数ばかり気にしていませんか?(歩き方で膝や腰を痛めることもあります)
自分にあった歩き方を学ぶお話と健康体操です。

■日時
令和6年5月31日(金曜)14:00~15:30

■場所
光明池サンピア本館3階イベントホール

■講師
大阪経済大学 教授 高井逸史 さん

■対象
どなたでも参加できます

■申込
不要

■費用
無料

■定員
50人

5月健康体操講座チラシ5月健康体操講座チラシ 

骨と筋肉の衰えを抑える秘伝をお伝えします♪健康体操講座

■内容
・日常生活を少し工夫するだけで、いつまでも若々しく骨と筋肉を保つ効果が期待できる健康体操とお話
あわせて、アバター遠隔操作体験も行います。


■日時
令和6年4月26日(金曜)10:30~12:00


■場所
光明池サンピア本館3階イベントホール


■講師
大阪経済大学 教授 高井逸史 さん


■対象
どなたでも参加できます


■申込
不要


■費用
無料


■定員
50人

4月健康体操講座チラシ 4月健康体操講座チラシ

あきらめていませんか??腰痛をマネジメントする秘訣♪健康体操講座

■内容
・腰の痛みとうまく付き合うコツのお話と健康体操
あわせて、アバター遠隔操作体験も行います。


■日時
令和6年3月22日(金曜)10:30~12:00


■場所
光明池サンピア本館3階イベントホール


■講師
大阪経済大学 教授 高井逸史 さん


■対象
どなたでも参加できます


■申込
不要


■費用
無料


■定員
50人

3月健康体操講座チラシ

転倒を予防するためのポイントを学ぼう♪健康体操講座

■内容
・バランス能力の低下に伴う転倒を防ぐための ポイントに関するお話と健康体操
あわせて、アバター遠隔操作体験も行います。


■日時
令和6年2月15日(木曜)10:30~12:00


■場所
光明池サンピア本館3階イベントホール


■講師
大阪経済大学 教授 高井逸史 さん


■対象
どなたでも参加できます


■申込
不要


■費用
無料


■定員
50人

2月健康体操講座チラシ  2月健康体操講座チラシ 

身体を動かして心身ともに健康になろう♪健康体操講座

■内容
・認知症との共生のお話
・毎日家で椅子に座ったままできる健康体操
あわせて、アバター遠隔操作体験も行います。


■日時
令和6年1月19日(金曜)10:30~12:00


■場所
光明池サンピア本館3階イベントホール


■講師
大阪経済大学 教授 高井逸史 さん


■対象
どなたでも参加できます


■申込
不要


■費用
無料


■定員
50人

1月健康体操講座チラシ1月健康体操講座チラシ 

頑張らず、いつまでも元気に歩ける身体になるための秘訣を学ぼう♪

■内容
膝関節に負担をかけず歩くための正しい姿勢について、体操を通して学びます。
あわせて、アバター遠隔操作体験も行います。


■日時
12月22日(金曜)10時30分~12時


■場所
光明池サンピア本館3階ホール


■講師
大阪経済大学 教授 高井逸史 さん


■対象
どなたでも参加できます(車いすを利用されている方もできる体操です)


■申込
不要


■費用
無料

チラシチラシ1

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