pickup! 「堺市と関西大学との地域連携事業」のご紹介

※令和5年度以降の地域連携事業の実施予定については未定です。ご紹介している各事業が実施されない可能性があるほか、内容を変更して実施する可能性があります。

　本講座では、マインドフルネスを単なる技法としてではなく、生き方の問題として捉えます。
　毎回、マインドフルな身心技法を体験することを通して、あたまとこころとからだのすべてを使って、日常生活に活かすことのできるマインドフルネスについて考えていきます。
　そのために、仏教、アート、東洋医学、ボディワーク、ソマティック心理学といった多角的な視点から、理論講義とワーク実習を行います。
■実施時期（令和4年度）
　前期：4月～7月　
　後期：9月～1月
※令和4年度実施分については、申込を締め切りました。
※なお、本講座は、主にマインドフルネス経験者の方を対象としています。初心者の方向けには「はじめてのマインドフルライフ」（4月～6月：令和4年度実績）を実施しています。
（参考）参加者募集時期
例年、前期は3~4月、後期は8~9月に申込受付を行っています。

■過去の行事の様子

■実施時期（令和4年度）
・4月～　通年連続講座　全20回
・11月　舞台公演

（参考）参加者募集時期
例年3月～4月に申込受付を行っています

■過去の舞台公演の様子

子どもたちが安心して思いっきりからだを動かすことができる場を提供しています。
フリスビーやドッチビーなどの遊びを通して、体を動かすことの楽しさを体験できます。
■実施予定
令和4年10月2日（日曜）10：00～12：00
令和4年10月9日（日曜）10：00～12：00
令和4年11月6日（日曜）10：00～12：00
令和4年11月13日（日曜）10：00～12：00
令和4年12月10日（土曜）10：00～12：00、14：00～16：00
令和5年1月15日（日曜）10：00～12：00
令和5年1月29日（日曜）10：00～12：00
参加申込については、関西大学HPをご確認ください。

■過去の行事の様子

　堺市民の皆さまを対象とし、「からだの図書館」とした「加齢にともなうからだのしくみの理解と運動実践の方法」について、「インターバル速歩」トレーニングをはじめとする市民参加型のトレーニングの実践指導を行っています。
■実施予定
令和4年10月22日（土曜）
参加申込については、関西大学HPをご確認ください。

■過去の行事の様子