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健康づくり教室

更新日:2024年10月2日

※申し込みの受付は終了しています
講座や体操などの実習を通して、食を中心とした健康づくりについて学び、あなたに合った健康習慣を見つける教室です。管理栄養士や保健師、歯科衛生士などの専門職が「健康」をキーワードにお話や実習をします。
無理なく続く、あなたのための健康習慣について一緒に考えませんか?

修了者は食生活改善ボランティア(和会(やわぎかい))の会員として、地域の健康づくり活動に参加できます。 
 

過年度の教室の様子

詳細

令和6年度のスケジュール

日時

内容
1

9月6日(金曜)
午前10時から正午

開講式
講話「健康なからだをつくる生活習慣(健(検)診の活用法)」
講話「健康なからだをつくる食生活1(食事のバランスとは?)」

2

9月27日(金曜)
午前9時30分から正午

体組成測定(希望者)
講話「検査結果の見方」
講話「健康なからだをつくる食生活2(健診結果と食生活)」

3

10月11日(金曜)
午前10時から午後1時

講話「健康なからだをつくる食生活3(あなたの食事の適切量)」
調理実習「実践!野菜たっぷりクッキング」

4

10月25日(金曜)
午前9時30分から11時30分

講話「おいしく食べるための口の健康」
実習「栄養バランスを整える工夫・献立の立て方」

5

11月8日(金曜)
午前10時から正午

和会(やわぎかい)活動紹介
講話・実習「続けて健康!おうちエクササイズ」

6

11月29日(金曜)
午前10時から正午

講話「家庭での食中毒予防のポイント」
講話「健康なからだをつくる食生活4(味付けで守る健康)」

7

12月13日(金曜)
午前10時から午後1時

閉講式
調理実習「和会(やわぎかい)と一緒に!おいしく減塩クッキング」

※時間や内容は変更になる場合があります。
 

場所

南保健センター(南区役所4階)

対象

おおむね74歳までの初めて参加する堺市民の方 先着16人
全回出席できる、南区民優先

費用

無料
※駐車場は最初の1時間は無料。その後、30分毎に100円です。

持ち物

筆記用具

申し込み

申し込みの受付は終了しています

備考

  • 体調がすぐれない⽅は参加を⾒合わせてください。
  • 悪天候時や感染症流⾏時などの事業中⽌についてはこちらをご確認ください。

和会(やわぎかい)とは

和会は、正式には「堺市健康づくり食生活改善推進協議会南支部」といい、南区で活動している食生活改善ボランティアグループです。
健康づくり教室の修了者がメンバーで、食や健康に関する教室や料理教室などの食育啓発を保健センターやこども園、学校、地域などで、赤ちゃんから高齢者に対して広く行っています。
 
会員の勉強会も行っており、これまで講師を招いてのクッキングや栄養価計算のレッスンなどを開催し、スキルアップと健康の維持増進を図っています。
 
健康づくりを一緒に続けていける仲間がいると、心強いですよ!
ぜひ、健康づくり教室に参加して、かけがえのない仲間を見つけてみませんか?

このページの作成担当

南保健福祉総合センター 南保健センター

電話番号:072-293-1222

ファクス:072-296-2822

〒590-0141 堺市南区桃山台1丁1番1号 南区役所内

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