減塩チャレンジクッキング♪

減塩にチャレンジしてみませんか？
おいしく食事を楽しみながら高血圧を予防するための食生活について、
講話・調理実習を通して学ぶ教室です。

令和8年1月20日（火曜）
10時から13時　※受付 9時45分～

南保健センター（南区役所4階）

南区民で高血圧を予防したい方（先着12人）
※すでに高血圧で受診している方は、医師にご相談の上、参加をご検討ください。

実習メニュー（予定）
鶏むね肉のタンドリー風、ほうれん草の白あえ、野菜たっぷり豆乳みそ汁

無料
※駐車場は最初の1時間は無料。その後、30分毎に100円です。

筆記用具、普段ご家庭で食べている汁物（塩分測定希望者のみ）
エプロン、三角きん、手拭きタオル
マスク（調理中は着用をお願いいたします）

1月6日（火曜）9時から　定員に達し次第受付終了
・電話
・FAX：氏名、住所、電話番号、年齢、食物アレルギーの有無を書いて南保健センターへ。
・電子申請システム

・体調がすぐれない方は参加を見合わせてください。
・悪天候時や感染症流行時などの事業中止についてはこちらをご確認ください。