（美原区）赤ちゃんあつまれ！！

更新日：2026年5月1日

＊基本毎月、1日にページを更新します。

赤ちゃんあつまれ！！について

　参加者の皆様が安全に安心して参加いただけるように、ご利用については事前申込制とし、定員を設定させていただいています。
＊社会情勢により、ご利用について変更することがあります。

内容　

　ねんねの赤ちゃんとお母さんが、安心して楽しく集えます。
　0歳は特に月齢差や個人差が大きかったり、お母さん自身も初めての子育てに戸惑ったり悩むことも多いのではないでしょうか。　
　親子で楽しめるイベントをしています。
　育児相談・身体計測もできますので、気軽に遊びに来て下さいね！

★初めて参加の方にはあしがたのプレゼントがあります！

日時

基本毎月第4金曜 　
午前10時～12時　

＊午前9時現在、堺市に
「暴風警報」
「暴風特別警報」
「大雨警報(土砂災害)」
「大雨特別警報」
のいずれかが発令されている場合は、お休みします。

5月の赤ちゃんあつまれ！！　

【日時】

5月22日（金曜）
午前10時～12時　

【内容】

今回のプログラムは「産後リカバリーヨガ」です♪
～産後ママヨガ講師KAORIさんからのメッセージ～
産後 2か月からでも参加していただけるよう
寝たままのポーズを多く取り入れた回復のヨガ。
痛かったり、凝っていたり、重だるかったりする自分じゃないような身体。それは産後の睡眠、栄養不足・心の疲れが原因の1つ。
ママが感じやすい首肩こり・腰痛・背面痛などの不調ケアに加えて骨盤の違和感・広がりを防ぐトレーニングも入れて骨盤を安定させる筋力を取り戻していきます。
本来の身体の軽さを感じてみてください。
ヨガが初めての方もぜひご参加ください♪
※出産後2ヵ月以上（悪露が消失していること）のママの参加をお願いします♪
※妊婦の方・産後2ヵ月未満の方は禁忌ポーズ等があるため、ご参加できません。

【対象】

0歳の赤ちゃんとその保護者　

【場所】

子育て支援活動ひろば　
（美原区役所別館1階）　
＊無料駐車場有り

【定員】

先着12組
（きょうだい同伴でもご参加いただけます）
【小学生以上のこどもの同伴はご遠慮ください】　

【参加費】

無料

【事前申込】

5月8日9時～21日23時30分まで

【予約方法】

こちらをクリック【堺市電子申請システム】
(堺市電子申請システムは、受付開始時間から公開されます。）

【持ち物】

・バスタオルかおくるみ
・飲み物
・赤ちゃんの身の回りの物

【問い合わせ】

美原区役所　子育て支援課
電話072－363－4151
FAX072－341－0611

6月の赤ちゃんあつまれ！！　

【日時】

6月26日（金曜）
（1）午前10時15分～11時45分
（2）午後1時30分～3時　

【内容】

今回のプログラムは「ママパパのからだを整えるヨガ」＆「赤ちゃんのやわらか抱き方講座」です♪
　～ヨガインストラクター安井奈津子さんからのメッセージ～
　赤ちゃんとの暮らしは抱っこから始まります。
でも、腱鞘炎や肩こり・腰痛などで抱っこが辛かったり、抱っこすると赤ちゃんが反り返ってしまったりとお悩みの方も。
自分のからだが辛くても、赤ちゃんのお世話が忙しく、ケアが後回しになっていませんか？
まずはそんなママパパのからだをほぐして整えましょう。
自分の手で自分のからだをほぐし、深い呼吸でヨガのポーズ。背中周りや腰回りをしっかり整えるセルフメンテナンスの方法をお伝えします。
「赤ちゃんのやわらか抱き方講座」では赤ちゃんをリラックスさせてあげたり、楽しく遊んであげたりと、体調や機嫌によって抱き方を選ぶことができるよう6つの方法をお伝えします。
正しい抱っこをしてあげると、赤ちゃんが本来持っている「しがみつく力」を引き出し、コア（体幹）を育ててあげることができます。
お歌を歌ったりしながら、みんなで楽しく赤ちゃんの抱き方を練習しましょう！