【動画】美原いきいきかみかみ百歳体操

おもりを使いながらゆっくり手足を動かす筋力体操と、しっかり口を動かす口の体操を行います。
全4回コースで理学療法士から基本を学びます。できるだけ4回すべてご参加ください。
また、シニア世代の健康の秘訣についてや、歯と口の健康、栄養の話もあります。

美原老人福祉センター　講習室

先着15人

おおむね65歳以上で、この講座の受講が初めての方
美原区にお住まいの方が優先です

飲み物、上靴、筆記用具
＊運動しやすい服装でおこしください

9月25日までに電話かFAXで住所、氏名、電話番号、年齢を美原保健センターへ
定員に達し次第締め切ります

「美原いきいきかみかみ百歳体操」は高知市発祥の「いきいき百歳体操」と「かみかみ百歳体操」を
美原区でアレンジし、堺市版として制作したものです。