歯科口腔保健

美原区では、口の体操「健口（けんこう）体操」が広がっています。
この体操を実施することで、口の周りや頬、顔面の筋力アップにつながります。
おいしく食べたり、おしゃべりを楽しむためにも、今日から、口の体操を始めませんか?

口腔清掃：口腔の乾燥・口臭の予防、舌・歯・入れ歯のよごれの軽減！
むせの予防：肺炎・感染症予防！
食べこぼしの防止：口唇の筋力アップ！
おしゃべりがしやすくなる：舌の動きがよくなる！
顔の体操：顔の引き締め効果で顎のラインすっきり！

「健口（けんこう）体操」のチラシやリーフレットがあります。ご入り用の方は美原保健センターまでお問い合わせください。

• チューブ体操もあります

●令和4年4月から9月まで　　第3火曜日 午前9時30分から11時30分
　　4月19日、5月17日、6月21日、7月19日、8月16日、9月20日、
●令和4年10月から令和5年3月まで 第1水曜日 午後1時30分から3時30分
　　10月5日、11月2日、12月7日、令和5年*1月6日、2月1日、3月1日
　予約制　　*月により変則日があります。
※電話またはFAXで(住所・氏名・年齢・電話番号を明記して)ご予約ください。

　おいしく食べる、楽しくしゃべるなど、いきいきと過ごすには、口の健康が大切です。
　「口の健康」について、少し興味があるという方に、お勧めの教室です。
　2回コースで、口の健康を保つために必要な「口の機能」や「効果的な口のケア法」を学びます。
　ご自身の口腔内の健康状態を再確認し、健康でいきいきとした日々を過ごしましょう！！
　また、講座終了後は、口の健康の大切さを地域に広げるボランティアグループ「美原8020（はちまるにいまる）メイト」として学習会や活動に参加できます。

言語聴覚士による口腔機能についての講話、歯科衛生士による歯みがきや口のケア法の話と実習、
8020メイトとともに口の体操実践など。

令和4年10月6日・20日、いずれも木曜日 午後1時30分から3時　(2回参加できる方が対象・予約制)
※電話またはFAXで(住所・氏名・年齢・電話番号を明記して)ご予約ください。
　

　おいしく安全に食べる、楽しくおしゃべりすることは、日常生活に潤いをもたらしますね。これらは、口の機能が深く関連しています。
　加齢とともに衰えがちな口の機能の維持・向上について学ぶ教室です。
　教室に参加して、オーラルフレイルを予防しましょう。

　言語聴覚士、歯科衛生士による話と口の機能アップを助ける口の体操(健口（けんこう）体操)などの実習も行います。
　概ね65歳以上の方が対象です。

令和4年5月27日(金曜日)、午前10時～11時30分(予約制)
※電話またはFAXで(住所・氏名・年齢・電話番号を明記して)ご予約ください。

令和4年4月21日（木曜）、8月12日（金曜）、12月16日（金曜）
いずれも午後1時30分から3時
※マタニティフェアと同時開催のため、予約者優先
　電話またはFAXで(住所・氏名・年齢・電話番号を明記して)ご予約ください。

●令和4年4月から9月　第1火曜日 午後1時30分から3時
　　4月5日、*5月10日、6月7日、7月5日、8月2日、9月6日、
●令和4年10月からは　第2火曜日　午後1時30分から3時
　　10月11日、11月8日、12月13日、令和5年1月10日、2月14日、3月14日
予約制　　*月によって変則日があります。
※電話またはFAXで(住所・氏名・年齢・電話番号を明記して)ご予約ください。