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体幹トレーニング教室(要申込)

更新日:2023年10月24日

「代謝UP」 「腰痛予防」 「姿勢美」 をめざそう

体幹をきたえて、太りにくい・疲れにくい・いつまでも元気な体を手に入れよう♪
お口の健康、バランスの良い食事・減塩などについてのミニ講座付き。

日程

いずれかのコースをお選びください。原則、年度内おひとり1コースのみ参加可。

【ぼちぼちコース】体力に自信がない方向け。全2回。

(1)令和5年5月25日(木曜)、6月1日(木曜)←申込は5月2日から

(2)令和5年11月30日(木曜)、12月14日(木曜)←申込は11月2日から

(3)令和6年2月13日(火曜)、2月27日(火曜)←申込は2月2日から


【しっかりコース】今以上に体力を付けたい方向け。全2回。

(1)令和5年8月21日(月曜)、9月11日(月曜)←申込は8月2日から

(2)令和6年1月12日(金曜)、1月26 日(金曜)←申込は1月4日から


※暴風警報発令時や、新型インフルエンザなどの重大な感染症の拡大時などには、中止にさせていただく場合があるのでご了承ください。

時間

午前10時から11時30分

対象

堺市西区にお住まいの方

定員

各コース先着20人

申し込み方法

電話かFAXで住所、氏名、年齢、電話番号かFAX番号を西保健センターへ。
各コースの申込開始日をご確認ください。

このページの作成担当

西保健福祉総合センター 西保健センター

電話番号:072-271-2012

ファクス:072-273-3646

〒593-8324 堺市西区鳳東町6丁600(西区役所内)

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