体幹トレーニング講座（要申込）
更新日：2024年6月18日
「代謝UP」 「腰痛予防」 「美姿勢」 をめざそう
お口の健康・バランスの良い食事・減塩などについての健康講座とトレーニングで
体幹をきたえて、疲れにくい・太りにくい・いつまでも元気な体を手に入れよう♪
日程
《原則、年度内おひとり1コースのみ参加可。》
1日目が健康講座、2日目が体幹トレーニングの全2回。
（1）令和6年5月21日（火曜）、5月28日（火曜）←申込は5月2日から
（2）令和6年8月9日（金曜）、8月23日（金曜）←申し込みは7月3日から
※暴風警報発令時や、重大な感染症の拡大時などには、中止にさせていただく場合があるのでご了承ください。
時間
午前10時から11時30分
対象
堺市西区に在住の方で69歳以下の方
※医師より運動を制限されている方はお控えください。
定員
各コース先着20人
申し込み方法
電話かFAXで住所、氏名、年齢、電話番号かFAX番号を西保健センターへ。
各コースの申込開始日をご確認ください。
このページの作成担当
西保健福祉総合センター 西保健センター
電話番号：072-271-2012
ファクス：072-273-3646
〒593-8324 堺市西区鳳東町6丁600（西区役所内）
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