フレイル予防実践教室
更新日：2025年11月19日
フレイル予防実践教室（要申込）
フレイルとは、加齢とともに身体的機能や認知機能などの低下がみられる（心身の虚弱）の状態のことをいい、健康な状態と介護が必要な状態の中間的段階です。
フレイルの予防には、適度な運動、お口の健康やバランスのよい食生活など健康的な生活を送ることが大切です。
みんなで楽しくフレイル予防の実践について学んでみませんか？
日時
（1）令和8年1月21日（水曜）
（2）令和8年1月28日（水曜）
（3）令和8年2月2日（水曜）
いずれも10時～11時半（受付9時半～）
対象者
堺市西区に在住の60歳以上の市民
※医師から運動を制限されていない方
※原則3回コースすべてに参加できる方
申込み・定員
令和8年1月6日～ 先着20人
電話もしくはFAX（氏名、生年月日、住所、連絡先記載）で申込
このページの作成担当
西保健福祉総合センター 西保健センター
電話番号：072-271-2012
ファクス：072-273-3646
〒593-8324 堺市西区鳳東町6丁600（西区役所内）
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