ほけんコーナー

子育て支援課の保健師による情報提供のページです♪
子育て支援課では、保健師が育児や健康に関する相談に応じたり、
なかよしほっとルームやひろば等にも参加し、季節にあった子育て情報を提供しています。
育児や健康に関するお悩みやご質問がある時は、お電話や窓口、
またイベント参加時でもお気軽にお問合せください。

暑い日が増えてきました。
身体が暑さに慣れておらず、熱中症になりやすい時期です。子どもは体温調節が十分に発達しておらず、また地面からの照り返しの影響も受けやすいため熱中症になるリスクが高くなります。
普段から気を付けることで熱中症を予防しましょう！

1.熱中症の症状
（1）顔が真っ赤になる、身体が熱くなる
（2）大量の汗をかく、または全く汗が出なくなる,おしっこが出ない
（3）機嫌が悪くなる、元気がない　など
2.予防のポイント
（1）水分をこまめに摂る、冷たいタオルや氷で冷やす
（2）通気性のよい服を着せる、帽子をかぶる
（3）食事、睡眠をしっかり摂り、普段から体調を整える
（4）適度に運動して日頃から汗をかき、暑さに慣れる

いつ起こるかわからない災害に向けて、家庭の備えの見直しや、日頃からできる防災への取り組みをしていきましょう。
またこれまでの備えに加え、感染予防対策として、マスク・消毒液・体温計・上履きなども追加しましょう。
【今すぐできること】
・ママバッグは使った分を補充しておく
→オムツやおしりふき、着替えやビニール袋などがいつも準備されているママバッグは、もしもの時にも大活躍。使った分を毎回補充して準備しておきましょう。
・寝転んでみて家の中の危険を見つけましょう
→いつも寝る場所や、子どもが遊ぶ場所に寝転んで周りを見てみましょう。倒れてきたり落ちてくる可能性のあるものはありませんか？
・日用品を多めに買い置きする
→ポリ袋やラップ、ティッシュや生理用品など、買える時に買っておきましょう。
・地域の行事に参加しましょう
→もしもの時にご近所さんがとても頼りになります。日頃から顔見知りになっておけるといいですね。