プレコンセプションケアクイズ3 (答え)

主食とは、ごはん・パン・麺類などを主材料とする料理。
主菜とは、魚や肉・卵・大豆製品などを主材料とする料理。
副菜とは、野菜・きのこ・海藻・いもなどを主材料とする料理。
主食・主菜・副菜をそろえることが、必要な栄養素をバランスよくとることにつながります。