健康づくり推進委員会・グループ紹介
更新日：2024年8月8日
元気な美原の健康づくり～市民が自主的に活動するグループにあなたも参加しませんか？～
美原区健康づくり推進委員会
美原区では、健康づくり推進委員が中心になり、健康づくり自主活動グループの情報交換や交流を行い、市民の健康づくり活動をすすめています。
健康づくり推進委員会では、以下の活動を行っています。
・健康に関する情報を周囲の人に伝えています。
・定期的に会議を開催し、いろいろな健康に関する企画について話し合っています。（健康づくり推進委員会）
健康づくり推進委員会の会議の様子
健康づくり推進委員会交流会
健康のつどい（チューブ体操体験）
健康のつどい（がん検診の啓発）
自主活動グループ紹介
コスモス会
毎週火曜日 午前9時～10時半
みんなと歩きながら口も動かし、とにかく「ストレスをためない」をスローガンに活動しています。
さくら会
毎週月曜日 午前9時30分～11時
ラジオ体操、チューブ体操をし、黒姫山･舟渡池周辺をウォーキングしています。
フレッシュ2005
毎週金曜日 午前9時30分～11時
舟渡池周辺のウォーキングを実施しています。
美原8020メイト
場所 美原保健センター
毎月第1木曜日 午後1時15分～2時45分
8020メイトは、口の健康を中心に身体の健康づくりについて学習し、学んだことや、「8020運動」（80歳で20本以上の歯を保つ運動）の輪を地域の方々に広げています。
美原ヘルスメイト
（堺市健康づくり食生活改善協議会 美原支部）
場所 美原保健センター 他
毎月第3月曜日
自分の健康づくりのためにみんなで学習し、地域の方々の健康づくりをお手伝いするボランティアグループです。
リーダー養成グループ カノン
毎週木曜日 午前10時から11時30分
チューブ体操、リズム体操、脳トレなど、色々なことで身体を動かしているリーダー養成を兼ねたグループです。
ワルツ
場所 美原総合福祉会館
毎週水曜日（第5週は休み）10時～11時30分
チューブ体操、歌体操、脳トレなどいろいろなことで楽しく身体を動かしています。
ビオラ
場所 美原総合福祉会館
毎週水曜日（第5週はお休み） 午後1時～2時30分
チューブ体操、歌体操、脳トレなどいろいろなことで楽しく身体を動かしています。
フェニックス
毎週金曜日 午前10時～12時
実施場所：美原総合福祉会館
チューブ体操、筋トレ、脳トレをして和気あいあいの楽しいつどいです。
1日1ミリ、筋を伸ばしましょう。
ヘルシー体操美原
場所 美原総合福祉会館
毎月第2月曜日 午前10時～11時30分
（会費あり）
健康運動指導士の指導を受け、リズム体操、有酸素運動で心身をリフレッシュしています。
チームなでしこ
場所 美原総合福祉会館
毎週月曜日 午後1時15分～15時15分
ラインダンスで楽しく脳トレ、ストレッチをします。
美原ディスコンクラブ
場所：美原総合福祉会館
第2・3火曜日 午前10時から12時
いつでも、どこでも、誰でもできる、手軽なスポーツです。
和み（健康太極拳）
場所 美原総合福祉会館
毎週金曜日、第1・3土曜日 午前10時～11時30分
練功十八法、入門太極拳など呼吸に合わせてゆったりと身体を動かしています。
さざなみ（健康太極拳）
場所 美原総合福祉会館
毎週月曜日 午前10時～11時30分
練功十八法、入門太極拳などを無理なく楽しくやっています。
16拳（健康太極拳）
場所 美原総合福祉会館（毎週木曜日）
木青会館（第1・3月曜日）
いずれも 午前10時～11時30分
練功十八法、入門太極拳など心は一生懸命、身体は気楽に楽しくやってます。
ポレポレの会
毎月第2・4水曜日
金剛山や二上山に楽しく登っています。
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