ウォーキング等を中心とした自主グループ紹介

ウォーキング等の自主活動グループ紹介

グループ名	活動曜日	時間	集合場所	内容
ヘルシー体操美原	第2月曜日	午前10時から午前11時30分	美原総合福祉会館	健康運動指導士の指導を受け、リズム体操・有酸素運動で心身リフレッシュしています。(会費あり)
バランス・BODY(さつき野)	木曜日（不定期）	午前10時から午前12時	さつき野コミュニティーセンター	美しい姿勢を身につけて、バランスの良い体づくりを目ざしています。
チームなでしこ	毎週月曜日	午後1時15分から午後3時15分	美原総合福祉会館	ヨガと脳トレを兼ねた創作ダンスで楽しく運動しています。
美原ディスコンクラブ	第2・3火曜日(原則)	午前10時から午前12時	美原総合福祉会館	いつでもだれでもどこでもできる、手軽なスポーツです。
和み（健康太極拳）	毎週金曜日、第1・3土曜日	午前10時から午前11時30分	美原総合福祉会館	練功十八法、入門太極拳など呼吸に合わせてゆったりと体を動かしています。
さざなみ(健康太極拳)	毎週月曜日	午前10時から午前11時30分	美原総合福祉会館	練功十八法、入門太極拳などを無理なく楽しくやってます。
16拳（健康太極拳）	毎週月曜日	午後2時から午後3時30分	美原総合福祉会館	練功十八法、入門太極拳などを、心は一所懸命、身体は気楽に楽しくやってます。

※原則どなたでも参加できますが、限定されているところもありますので、確認ください。

グループ名	活動曜日	時間	集合場所	内容
黒姫山にこにこウォーク	毎週木曜日	午前9時30分から	黒姫山古墳ガイダンス施設	黒姫山古墳周辺でラジオ体操、ウォーキング、チューブ体操をしています。
コスモス	毎週月曜・金曜日	午前9時30分から	美原保健センター	ストレス解消をスローガンに、舟渡池周辺のウォーキングとラジオ体操をしています。
さくら会	毎週月曜日	午前9時30分から	美原保健センター	ラジオ体操、チューブ体操をし、黒姫山・舟渡池周辺をウォーキングしています。
さざんか	毎週火曜日	午前9時30分から	美原保健センター	楽しくおしゃべりしながら、舟渡池周辺のウォーキングとラジオ体操をしています。
フレッシュ2005	毎週金曜日	午前9時30分から	美原保健センター	舟渡池公園周辺のウォーキングを実施しています。
ポレポレの会	毎月第2・4水曜日			金剛山や関西のいろいろな山に楽しく登っています。