体操・ヨガ（ヨガ・ヨーガ）詳細

「バンビ」ヨガサークル

腰・肩に痛みがある方や更年期障害・自律神経失調症などの改善を得意とします。更年期特有の症状などに色々なアーサナや呼吸法を組み合わせて体質改善を図ります。冷えからくる体調不良で特にひどい方には温熱の指導もします。

金岡公民館

生涯学習課へ、お問い合わせください。団体・サークルのご連絡先をお伝えします。

生徒さんは皆さん、障害や難病の子どもを育てる家族です。インストラクターもまた難病の子どもを育てる母です。
ヨガをする一瞬は、子育て・介護・看護から解放され、自分と向き合い、自分を知る時間に。「今は頑張らなくてもいいんだよ」と自分を労わってあげる時間にしてほしいと思います。
難しいポーズはしません。深い呼吸でリラックスし、疲れたココロとカラダを癒しましょう。アットホームな教室です。お気軽にお越し下さい。

午前10時45分から正午

生涯学習課へ、お問い合わせください。団体・サークルのご連絡先をお伝えします。

やさしいヨガを楽しむ会は、深い呼吸と共に、ヨガとストレッチを組み合わせた健康体操のサークルです。歪みが出はじめた体を矯正しながら、肩こり、腰痛、不眠、自律神経失調症、更年期障害等の不快な症状をやわらげ、明るい毎日を過ごせることをめざしています。とにかく明るい教室です。疲れた心と体をリフレッシュします。ぜひ一度、無料体験にお越しください。