健康づくり教室

更新日：2025年5月15日

　食を中心に健康づくりを実践的に学び、健康増進をめざす教室です。日程や内容は下表のとおりです。
　なお、修了者は堺市健康づくり食生活推進協議会の会員として、地域の食育活動（ボランティア）に参加できます。

令和7年度

回	日程	内容
1	8月28日（木） 10：00～12：00	開講式オリエンテーション栄養セミナー「自分の健康目標をたてよう」
2	9月4日（木） 10：00～12：00	体組成測定栄養セミナー「あなたにピッタリな食事量を確認しよう」講話「家庭での食中毒予防のポイント」
3	9月18日（木） 10：30～13：30	金岡わかば会の活動紹介栄養セミナー「チャレンジ減らしお生活」調理実習「減らしおクッキング」
4	10月9日（木） 10：00～12：00	講話「健康寿命を延ばしましょう」講話「家庭での血圧測定と健康管理」栄養セミナー「食事バランスガイドで食事チェック」
5	10月23日（木） 10：00～12：00	講話「歯っ健！口からはじまる健康の秘訣」講話・実技「自宅でできるフィットネス」
6	11月6日（木） 10：30～13：30	閉講式・修了証書授与調理実習「金岡わかば会おすすめメニュー」

＊全6回のコースです。

場所

　　北保健センター

　　・堺市北区在住のおおむね18～74歳の方
　　・本教室に初めて参加される方
　　・基本的に全回参加できる方

　　無料

　　先着20名（めい）　（先着順）

　　8月4日～8月21日に電話かFAX、堺市電子申請システムでお申し込みください。
　　電子申請システムはこちら。
FAXには氏名、住所、電話番号、年齢をご記入ください。
　　（電話： 072-258-6600　FAX： 072-258-6614）