減らしおクッキング講座～減らそうナトリウム、増やそうカリウム～

令和8年1月30日（金曜）10時30分～13時30分

北区役所4階　北保健センター

調理実習を通して、おいしく減塩する工夫を学びます。
とり過ぎた塩分の排泄を促す「カリウム」を増やすコツのお話もあります。

〈調理実習のメニュー〉
★鮭とミニトマトのバルサミコソテー
★具だくさん和風スープ
★春菊のごまみそ和え
★ごはん
★クリームチーズの焼きリンゴ　
※メニューは変更する場合があります。

おおむね18歳以上の北区在住の方

先着24人

無料
お車で北区役所駐車場をご利用の方には、1時間分の無料サービス処理をさせていただきます。1時間を超える分については有料になりますので、ご了承ください。

・家庭の汁物50ml程度（塩分測定用）
・エプロン
・三角巾
・マスク
・筆記用具
※調理室内ではマスクの着用をお願いします。

1月5日（金曜）9時～22日（木曜）17時30分の期間に堺市電子申請システム、電話、FAXで受け付けます。
電子申請システムはこちら。

感染症や気候状況により、事業を中止することがあります。