☆動画で☆ ENJOY！ おうち時間！
更新日：2022年5月25日
堺市ホームページや堺動画チャンネルではおうち時間で取り組める、体操や料理などの動画を公開しています。
おうち時間を活用して、みんなで健康になりましょう！
【動画】離乳食のすすめ方
≪離乳食初期≫
5～6カ月ごろの赤ちゃんに向けた離乳初期のポイントです。
＜リンク先＞https://youtu.be/0TugYDVF_7E
≪離乳食後期≫
9～11カ月ごろの赤ちゃんに向けた離乳初期のポイントです。
＜リンク先＞https://youtu.be/EKNHEkuc6ao
【動画】どーすればいいの？はじめてのお口のケア
【動画】現役保健師が伝える！沐浴の基本
【動画】赤ちゃんと一緒に体操 ～美ママ・美パパエクササイズ～
【動画】認知症・介護予防に ～コッカラ体操～
ひとつひとつの動作は簡単ですが、組み合わせることで認知症予防に効果があるとされているデュアル・タスク（同時に2つ以上の動作をすること）を行うことができます。
＜リンク先＞ https://youtu.be/M3uMMxgc_hI
【動画】運動不足・筋力低下予防に ～チューブ体操～
おうち料理にひと工夫 ～堺おうちグルメ～ （リンク先に動画あり）
おうち料理にひと工夫して、また食べたい！と思えるいつもよりワンランク上のグルメなレシピを紹介しています。
＜リンク先＞https://www.city.sakai.lg.jp/kenko/kenko/kenkozoshin/shokuiku/sakai_ouchi_gourmet.html
【動画】おうちごはんを健康に ～簡単ヘルシーレシピ～
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