介護予防「あ・し・た」プロジェクト

加齢に伴い、虚弱な状態や心身の活力の低下がみられる、「健康」と「要支援、要介護」の状態の中間的な段階のことを「フレイル」と呼びます。
健康に長生きするためには、「あるく」(身体活動）、「しゃべる」（社会参加）、「たべる」（食生活・口腔機能）をうまく循環させ、フレイル（心身の活力低下）を予防することが大切です。
フレイルを予防するために「あるく」「しゃべる」「たべる」を実行するためのさまざな企画があります。
興味をもったものからぜひ参加してみませんか。

お好きな時間に自由に歩く。
ウォーキングでスタンプを集めてステキな賞品をプレゼント。

堺サンドイッチキャンパス「堺まちなかウォーキング in泉北」を開催します。新緑や桜を見ながら春の泉北エリアを歩いてみませんか？スタンプを集めることで素敵なプレゼントがもらえる抽選会に参加できます。また、5回以上歩いた堺市在住の65歳以上の方にはドリンクチケットプレゼント（先着300人）

○期間

　令和6年3月28日（木曜）から5月13日（月曜）　9：00～18：00

○受付

　泉北ラボ（旧高倉台西小学校跡地、堺市南区高倉台1‐2‐1シェアタウン泉ヶ丘ネクストD棟2）

　日曜・祝日は休館日　　はじめて歩かれる方は火曜、木曜、土曜受付

○対象者

　堺市在住の概ね65歳以上の方（堺市外の方、65歳未満の方も参加可能）

詳細はこちら：堺まちなかウォーキングチラシ(PDF:1,919KB)

65歳以上が主役の健康と趣味のお祭り！
いつまでも健康で、楽しく元気に暮らすために、気軽に受けられる健康計測や趣味の教室の体験会を実施します。
予約優先プログラムの他、予約なしで参加できるプログラムも！

○日時
　2024年4月21日（日曜）　10時30分～16時（最終受付15時30分）
○会場
　国際障害者交流センター　ビッグ・アイ（堺市南区茶山台1‐8‐1）
○参加費
　無料
○予約優先プログラム
　・憧れのオペラ＆ボイストレーニング体験
　・楽しく姿勢改善！エゴスキュー教室
　・コーヒーのハンドドリップ体験
　・初めてのハンドケア教室
　・脳の健康チェック
詳細はこちら：堺サンドイッチキャンパス春のフェスタ(PDF:1,829KB)

令和5年度（第16回）国土交通大臣賞（循環のみち下水道賞）において、令和4年度に介護予防「あ・し・た」プロジェクトで実施したイベント『まちなかマンホールウォーク』と、おおさか健活マイレージ『アスマイル』を活用したウォークラリーの取組が、グランプリを受賞しました。