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体幹トレーニング教室

更新日:2025年7月9日

「運動をしたいけど何から始めたらいいかわからない」
「お腹まわりが気になってきた…」
この機会に、生活習慣や運動習慣を一緒に振り返ってみませんか?
運動実技だけでなく、専門職から健康に関するお話もします。
一緒に健康的な身体をめざしましょう!

対象

東区在住で以下の条件をすべて満たす方
・74歳以下
・医師に運動を制限されていない

内容

・運動指導士による講話と実技
・保健センター専門職による健康に関する講話

日時

コース名 
令和7年9月コース

令和7年9月18日(木曜) 午後1時30分から3時30分

令和8年1月コース

令和8年1月23日(金曜) 午後1時30分から3時30分


場所

東区役所 4階 東保健センター 大会議室
(堺市東区日置荘原寺町195-1)
駐車料金 1時間までは無料、それ以降は30分ごとに100円。

区役所駐車場一部利用制限のお知らせ

令和7年9月中旬から令和8年9月末(予定)まで東区役所庁舎の外壁改修ほか工事のため、一部駐車場が利用できません。公共交通機関のご利用など、ご協力をよろしくお願いします。駐車場等について、詳しくは企画総務課(電話:072-287-8100、ファクス:072-287-8113)までお尋ねください。

定員

20人(予約制)

費用

無料

持ち物、服装

・筆記用具
・水分補給のための飲み物
・タオル
・動きやすい服装、靴

申し込み

堺市電子申請システム、電話、ファクスで住所・氏名・生年月日・電話番号を記入の上、東保健センターへ申し込みください。
・令和7年9月コース:9月2日から 申し込みはこちら
・令和8年1月コース:1月5日から 申し込み準備中
電話番号:072-287-8120
ファクス:072-287-8130

その他

堺市に暴風警報・特別警報・避難情報が発令される場合や感染症等の発生状況によっては、当事業を延期または中止することがあります。変更が予想される場合には、下記までお問い合わせいただきますようお願いします。開催についてのお知らせは、東区役所のホームページに掲載します。

このページの作成担当

東保健福祉総合センター 東保健センター

電話番号:072-287-8120

ファクス:072-287-8130

〒599-8112 堺市東区日置荘原寺町195-1 東区役所内

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