【2月26日開催】オトナの食育講座～野菜を使ったパン作り～

調理実習（野菜を使ったパン作り）
管理栄養士による食生活についての話

令和8年2月26日（木曜）午前10時から午後1時30分

堺保健センター　4階

堺区にお住まいの64歳以下の方
【注釈】教室中の託児はありません。

先着12人

無料

エプロン・三角巾・マスク（調理中は着用をお願いします）
手拭きタオル・筆記用具

令和8年2月2日（月曜）午前9時30分から2月16日（月曜）午後5時まで。または、定員に達するまで先着順に受け付けます。
下記の「申し込む」から申請をお願いします。（堺市電子申請システムにつながります）
【注釈】
電話・ファクスでの受付はありません。
定員に達した場合は、電⼦申請システム⼊⼒時の「教室の⽇付」が「予約不可（満員）」と表⽰されます。

食物アレルギーの対応は原則除去のみとなります。（食物アレルギーについて、お電話にて確認させていただく場合があります）
当日、発熱・下痢などの症状がある場合は参加を見合わせてください。
堺市に暴風警報及び特別警報や避難情報が発令された場合等は中止することがあります。
申し込み後のキャンセルはお電話にて連絡をお願いします。

参加者みなさんで生地をこねるところからパンを作りました。
今回は2種類のパン（りんごパン・野菜パン）を作りましたが、随時先生にポイントやコツなどを教えてもらいながら、みなさん楽しく作っていました。
もう1品、小松菜を使ったポタージュを作り、パンが焼きあがったら完成です。
今までパン作りをしたことがある方も、今回初めて作った方も自分たちで作ったパンが出来上がったときはとても嬉しそうな様子でした！
ご参加いただいたたくさんの方から「家でも作ってみようと思います」とのお声がありました。

堺保健センターの管理栄養士よりポタージュ作りの中で「堺のめぐみ」と「地産地消」のお話をしました。
「堺のめぐみ」は堺産まれの農産物で、農薬の使用記録をとり、その使用が適正と確認された安心・安全な食材です。堺市内のスーパーや直売所で販売しており、堺のめぐみマークが目印になっています。買い物に行かれた際はぜひ堺産の農産物を買ってみてください。
→「堺のめぐみ」についてはこちらをご覧ください。
→「堺のめぐみ」販売店や関連商品販売店一覧表についてはこちらをご覧ください。

堺保健センターの保健師より「ブレスト・アウェアネス（乳房を意識する生活習慣）」のお話をしました。
今回の教室で初めて聞いた参加者が多かったですが、自己触診モデルを用いて自己触診を行い、勉強になったとのお声もありました。