ひらめき脳トレプラス教室
更新日：2023年4月18日
堺コッカラ体操や読み書き計算などの脳活性化プログラムに加えて、口腔ケアや食事のポイント、運動機能の向上のためのプログラムを組み合わせた介護予防教室です。
対象
65歳以上で要支援・要介護認定を受けておらず、医師に運動を禁止されていない方。また、12回出席できる方。
定員は各期15人。(予約制)
※応募多数の場合は当教室に初回参加の方を優先のうえ抽選します。
開催日時・場所と申し込み期間
| 日程・時間 | 場所 | 申し込み期間 | |
|---|---|---|---|
| 新緑のコース | 令和5年5月10日、5月17日、5月24日、5月31日、6月7日、6月14日、6月21日、6月28日、7月5日、7月12日、7月19日、7月26日 |
北保健センター（北区役所4階） | 令和5年4月3日（月曜）～4月7日（金曜） |
| 涼風のコース | 令和5年8月29日、9月5日、9月12日、9月19日、9月26日、10月3日、10月10日、10月17日、10月24日、10月31日、11月7日、11月14日 |
堺市産業振興センター（堺市北区長曽根町183‐5） | 令和5年8月2日（水曜）～8月8日（火曜） |
| 新春のコース | 令和5年12月6日、12月13日、12月20日、12月27日、 |
北保健センター（北区役所4階） | 令和5年11月2日（木曜）～11月9日（木曜） |
※感染症や気象状況によっては、教室の中止や内容を一部変更する場合があります。
令和5年度 ひらめき脳トレプラス教室 ちらし（PDF：370KB）
費用
無料。
持ち物
筆記用具・タオル・飲み物。マスク着用。動きやすい服装で。
申し込み
申し込み期間内に電話かFAXで住所、氏名、生年月日、電話番号を北保健センターへ。
フレイル予防では、「あ・し・た（あ＝あるく・し＝しゃべる・た＝たべる）」を循環させることが大切です。
教室に参加してフレイルを予防し、健康寿命を延ばそうニャ―★
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このページの作成担当
北保健福祉総合センター 北保健センター
電話番号：072-258-6600
ファクス：072-258-6614
〒591-8021 堺市北区新金岡町5丁1-4 北区役所内
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