堺市国民健康保険特定健康診査・特定保健指導

肥満に加えて、高血糖、高血圧、脂質異常のうちいずれか2つ以上をあわせもった状態を、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）といいます。メタボリックシンドロームになると、動脈硬化を進行させ、心臓病や脳卒中といった命にかかわる病気の危険性が急激に高まります。特定健康診査とは、日本人の死因原因の約5割を占める生活習慣病予防のために、40歳から74歳までのかたを対象に行う、メタボリックシンドロームに着目した健診です。メタボリックシンドロームに該当しないかたも、自分の体の状態を確認するために、年に1回、特定健康診査を受診しましょう。

堺市国民健康保険被保険者（40歳以上74歳まで）
堺市国民健康保険以外のかたは、お持ちの健康保険証をご確認の上、加入されている医療保険者にお尋ねください。

血圧や血液などの検査と腹囲測定（へそ周りの測定）。

無料

特定健康診査は市内の健診実施協力医療機関で受診できます。市内の健診実施協力医療機関へ直接お申込みください。健診実施協力医療機関は、堺市けんしん総合サイトから検索できます。　　　　　　

健診当日の持ち物　
（1）被保険者であることが確認できるもの
（2）堺市特定健康診査受診券
（3）堺市特定健康診査受診票

• 「堺市特定健康診査受診券」「堺市特定健康診査受診票」「特定健康診査受診案内」は、4月1日時点の対象のかたに5月中旬に発送します。4月2日以降に堺市国民健康保険に加入されたかたへは、通常、加入手続き月の翌月末に発送します。
• 特定健診受診券、特定健診受診票、受診案内を紛失された場合は、お近くの保健センターで再交付できます。
• 特定健康診査を受診できるのは同一年度内に1回です。また人間ドックか特定健康診査のいずれか一方しか受診できません。

腹囲が85センチメートル以上（男性）・90センチメートル以上（女性）の方で、次の3項目のうち2つ以上に該当するかたがメタボリックシンドロームとなります。

1. 高血糖（空腹時血糖110ミリグラム/デシリットル以上）
2. 血清脂質異常（中性脂肪150ミリグラム/デシリットル以上、またはHDLコレステロール40ミリグラム/デシリットル未満）
3. 血圧高値（収縮期130ミリメートルエイチジー以上、または拡張期85ミリメートルエイチジー以上）

特定健康診査の結果から、メタボリックシンドロームに該当する等、生活習慣病の発症リスクが高く、生活習慣の改善による生活習慣病の予防効果が多く期待できるかたに対して、専門スタッフ（保健師、管理栄養士など）が生活習慣を見直すサポートをします。専門スタッフのアドバイスで生活習慣を見直し、「バス停1つ分歩く」「夕飯後の間食を減らす」など、行動目標を立てて約3カ月取組むことで、体重や腹囲が減少し、生活習慣病のリスクを低くすることができます。リスクの程度（血圧、血糖、脂質、喫煙歴など）に応じて「動機付け支援」「積極的支援」の2種類があります。

特定健康診査の結果によりメタボリックシンドロームの該当者および予備群と判定されたかた（特定保健指導の種類が積極的支援または動機付け支援のかた）

健診実施協力医療機関（堺市けんしん総合サイトへリンク）または保健センターなど

専門スタッフ（医師、保健師、管理栄養士等）が3カ月間、生活習慣の改善に向けアドバイスいたします。

初回面接では専門スタッフ（医師・保健師・管理栄養士等）にアドバイスを受けて、生活習慣の改善に向け行動目標・計画を作成します。最終評価では目標が達成できたか、健康状態や生活習慣が改善できたかなどを確認します。

無料

保健指導の対象になると、健診実施協力医療機関から健診結果説明の際に保健指導の案内があります。

健診実施協力医療機関へ保健指導を受ける旨を伝えます。受ける指導の種類や場所当の説明を受けます。

健診実施協力医療機関で指導を受ける場合と、健診実施協力医療機関からの紹介で他の医療機関で指導を受ける場合があります。

健診実施協力医療機関または保健センターで指導を受けることができます。保健センターで指導を受ける場合は、健診実施協力機関から「わたしの生活振り返りシート」と「連絡用封筒」を受け取り、記入のうえ郵便ポストに投函します。特定保健指導の日程や案内などについて、お住まいの区の保健センター保健師等から、後日連絡があります。

感染症拡大防止のために、次の点にご協力ください。

• 発熱・咳などの症状がみられる方、体調のすぐれないかたは受診を見合わせてください。
• 受診の際は、マスクをご着用ください。
• 感染の不安がある場合は受診を見合わせてください。

マイナンバーカードを健康保険証として利用できるように申込をした方については、令和2年度以降の健診結果をマイナポータルで閲覧できるようになりました。健診受診月より概ね3,4カ月後に結果が閲覧できるようになります。ただし、受診の医療機関や受診後の結果受取の時期により、上記スケジュールとは異なる場合がありますのでご留意ください。マイナポータルで自身の特定健診情報に加え、処方されたお薬の情報も閲覧できるので、自身の健康管理に役立てることができます。詳しくは以下のサイトをご覧ください。　

　詳しくは下記のページをご覧ください。

堺市　健康部　健康推進課　お問合せはこちらへ

堺市国民健康保険以外の方は、お持ちの健康保険証をご確認の上、加入されている医療保険者にお尋ねください。