こどもの歯みがき・仕上げみがき

口の中はとても敏感です。歯ブラシが入ることに慣れないうちは、こどもは泣いたりあばれたり、そう簡単に歯みがきをさせてくれません。でも、こども自身ではきれいに歯を磨くことはできません「嫌がるから磨かない」ではなく、毎日、歯を磨いてあげるようにしましょう。

歯みがき・仕上げみがきは1日1回機嫌のよい時間にはじめ、慣れてきたら食後や寝る前に磨いてあげましょう。
保護者の方が必死になりすぎてこわい顔になっていませんか？歌を歌ってみたり、好きなおもちゃを持たせてあげたり楽しい雰囲気で歯みがきをしましょう。
保護者の方が自分の歯みがきをする時に楽しそうに磨いている姿をみせるのもおすすめです。

歯ブラシはこども自身が持つ「自分みがき用歯ブラシ」と保護者が使う「仕上げみがき用歯ブラシ」の2種類を用意し、使い分けるようにしましょう。

自分みがき用歯ブラシ（こどもが持つ歯ブラシ）
・ヘッドは小さめでナイロン製
・ハンドルの長さは短め、太さはにぎりやすい太さのあるもの

仕上げみがき用歯ブラシ（保護者が持つ歯ブラシ）
・ヘッドは小さめでナイロン製
・ハンドルは長め

歯みがき剤
歯みがき剤はうがい（口の中の水を飲みこんでしまわずに吐き出し）ができるようになってから使用しましょう。うがいができるようになれば、フッ化物（フッ素）入りの歯みがき剤を選んであげましょう。

歯と歯ぐきの境目
歯と歯ぐきの境目は写真のように指で唇や頬の粘膜をよけて磨いてあげましょう。

奥歯のかみ合わせの溝
溝の中に入り込んだ歯垢をかき出すように磨きましょう。

歯と歯の間
歯と歯の間に隙間がない時は、デンタルフロスや糸つきようじも使ってみましょう。

糸つきようじの使い方
（1）歯と歯の間を前後にすべらせながら、糸をゆっくりと入れます。歯肉にいきなりあたらないように注意しましょう。
（2）歯肉のところまで糸が入ったら、歯にそわせながら前後に動かし歯垢をからめとります。
（3）歯と歯の間から前後にすべらせながら、糸をゆっくりと出します。