腰痛予防教室

～腰痛が気になる方～
いつまでもいきいきと過ごすために腰痛予防のコツを学ぶ教室です。
健康的な身体づくりをめざしましょう！

【下記をすべて満たす方】

• 東区在住の方
• 医師から運動を制限されておらず、補助なしで歩行できる方

• 健康運動指導士による運動実技と講話
• 保健センター専門職による講話

令和5年12月22日（金曜）午後1時から3時

東区役所　4階　東保健センター　大会議室・機能訓練室
（堺市東区日置荘原寺町195-1）
駐車料金　1時間までは無料、それ以降は30分ごとに100円。

15人（予約制)

無料

• 水分補給のための飲み物
• 動きやすい服装と靴
• タオル
• 筆記用具

令和5年12月4日（月曜）から。
電話またはファックスで住所・氏名・生年月日・電話番号を記入の上、東保健センターへお申し込みください。
電話番号：072-287-8120
ファックス：072-287-8130

堺市に暴風警報・特別警報・避難情報が発令される場合や感染症等の発生状況によっては、当事業を延期または中止することがあります。変更が予想される場合には下記までお問い合わせいただきますようお願いします。開催についてのお知らせは、東区役所のホームページに掲載します。
感染防止に向けた留意事項