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すこやか貯筋教室(ロコモ予防で健康長寿)

更新日:2022年4月1日

日時

4月25日(月曜)
8月22日(月曜)
10月24日(月曜)
12月26日(月曜)
午後2時から3時30分

場所

東区役所4階 保健センター 大会議室
(堺市東区日置荘原寺町195-1)
駐車料金 1時間までは無料、それ以降は30分ごとに100円。

内容

家でできる筋トレ、ストレッチ、堺コッカラ体操、健口体操など

対象

【下記をすべて満たす方】
東区在住の方
補助なしで歩行が可能で、医師から運動を制限されてない方

定員

30人(先着順)
各回申し込みが必要です

費用

無料

持ち物、服装

水分補給のための水やお茶、タオル、動きやすい服装と靴、マスク

申し込み

予約制
日程 申し込み開始日
4月25日(月曜) 4月4日(月曜)から
8月22日(月曜) 8月2日(火曜)から
10月24日(月曜) 10月3日(月曜)から
12月26日(月曜) 12月2日(金曜)から

電話またはファックスで住所、氏名、生年月日、電話番号を記入の上、保健センターまでご連絡ください
(電話番号:072-287-8120 ファックス:072-287-8130)

その他

堺市に暴風警報、特別警報、避難情報が発令される場合や感染症等の発生状況によっては、中止することがあります
変更が予想される場合には、下記までお問い合わせいただきますようお願いします
開催についてのお知らせは、東区役所のホームページに掲載します

新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のために

 (1)教室当日は自宅で検温し、37.5℃以上の発熱、咳などの症状がある方、
   体調がすぐれない方は参加を見合わせてください
 (2)参加の際は、マスクの着用をお願いします
 (3)感染の不安がある場合は、参加を見合わせてください

このページの作成担当

東保健福祉総合センター 東保健センター

電話番号:072-287-8120

ファクス:072-287-8130

〒599-8112 堺市東区日置荘原寺町195-1 東区役所内

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