「健康づくり教室」について

「健康づくり教室」は、食生活を中心に健康づくりについて楽しく学ぶ教室です。修了された方は、堺市健康づくり食生活改善推進協議会（宿院わかば会）のメンバーとして、地域の健康づくりのボランティア活動に参加していただけます。

「健康づくり教室」は毎年各区の保健センターで開催しており、堺保健センターでは例年9～10月頃にスタートしています。調理実習や運動実技の他、保健センターの専門職種（医師、保健師、歯科衛生士、管理栄養士など）による講話など、健康に関する内容を6～7回のプログラムで学びます。

募集は堺区広報などでお知らせします。

材料と調味料を袋に入れて加熱します。1つの鍋で同時に複数の料理ができ、洗い物も少なく、時短につながります。少量作りたいときや災害時にも役立ちます。袋は耐熱性のある高密度ポリエチレン、ポリエチレン100%を使います。必ず表示を確認して使用してください。

「宿院わかば会」では、一緒に活動してくださる仲間を募集しています。
興味のある方は、お気軽に堺保健センター栄養士までお問合せください。