体操・ヨガ（エクササイズ・ウオーキング）詳細

年齢に関係なく、どなたでもわかりやすく指導します。
姿勢を整え、きれいな姿勢のままで歩くことができるようになります。
前半に姿勢を確認、後半は一緒に歩きます。
・内容
1.説明・ストレッチ
2.立ち姿の確認・修正
3.歩き方の確認・修正・練習
4.クールダウン
・こんなかたにお勧めです。
猫背が気になる
足音が大きいといわれる
歩いているのに痩せない

・資格
ポスチャーウォーキング協会認定ポスチャースタイリスト
日本ウォーキング学会会員
公益財団法人日本体育協会公認スポーツリーダー
大阪を中心にレッスン・講演・セミナーを開催しています。
書籍モデル・ラジオ・TVCM出演あり。
7年間で2000人に「日常で使える姿勢と歩き方」を指導。生徒様からは、毎日の生活に活かせる楽しいレッスンと好評をいただいてます。
姿勢や歩き方、美しい所作を身につければ一生の財産になります。「いくつからでも身体は変わる」ことを提唱し、丁寧に指導しています。