禁煙チャレンジ応援ブック

堺市では、堺市医師会とともに、禁煙チャレンジ応援ブックを発行しています。
喫煙が健康に及ぼす影響や害についてわかりやすく解説し、
禁煙に向けてのヒントやサポートについてまとめました。
市内禁煙外来実施医療機関名簿も掲載しています。
保健センターや医療機関で配布していますので、ご活用ください。

健康な生活を送るためには、たばこを吸わないことが一番です。
現在吸っている人も、禁煙することによって、がんなどの病気のリスクを下げ、
寿命を取り戻すことができます。
いくつになっても禁煙が遅すぎることはありません。
まずは禁煙を実行してみましょう。
禁煙は医療機関と共に取り組むことが有効です。
ぜひ、お近くの禁煙外来で相談してみてください。
たばこの煙は少しの量でもまわりの人の健康に被害を及ぼします。
堺のまちから受動喫煙をなくしていきましょう。