ブレスト・アウェアネス（乳房を意識する生活習慣）をはじめましょう！

女性特有のがんで最も発症の多い乳がんです。近年、食生活の欧米化等により増加しています。
特に40歳代から急速に罹患（りかん）する方が増加し、日本人女性の9人に1人がかかるがんといわれています。
日頃から自分で乳房を見て、さわって、問題がないかどうか関心をもち、自分の乳房の状態に慣れ親しんでくという「ブレスト・アウェアネス」という考えがとても大事です。

着替えや入浴、シャワーで体を洗うときや寝る前等のタイミングで、いつもと変わりがないかな？という気持ちで取り組みましょう。
「乳房の変化を感じたら速やかに医師に相談する」という正しい受診行動を身につけましょう。

日常生活の中で自身の乳房の大きさ、硬さ、月経の周期に連動した変化などを見て、触って通常の状態を覚えておきましょう。

自身で気づいた乳房の変化が乳がんの早期の症状の可能性があります。
なるべく早く、乳がんの自覚症状に気づいて医師に相談すると適切な治療を早い段階で行えます。
乳がんの進行を止めることができ、小さい乳がんであれば、治療方法も軽くなり、体と費用の負担も少なくなります。