簡単バランスメニュー

健康に過ごすために食生活は大切です。
1日3食食べて、主食・主菜・副菜をそろえたバランスのとれた食生活を心がけましょう。

おうちで簡単！ヘルシーでバランスのとれるメニューをご紹介します。

電子レンジやビニール袋を使って作ることができますので、ぜひチャレンジしてみてください。