減らしおキッチン（減塩メニュー提供協力店）
更新日：2024年2月5日
本市では健康な食生活を応援するため、外食を通じた健康づくりの一環として、市内協力店舗で塩分控えめなメニューを提供しています。ランチやお弁当など、おいしい料理がいっぱい！気になるお店の減塩メニューを食べ、日頃の食生活のヒントにしてみませんか。
令和5年度の減らしおキッチン募集についてはこちら。
減らしおキッチンとは
市民の皆さんの健康づくりを応援するため、減塩メニューの提供に協力いただいているお店のことです。今までに「減塩の参考になった」「減塩メニューを提供する店があれば利用したい」などの声をいただいています。
減塩メニューについて
1食3g以下メニュー
1食当たりの食塩相当量が3g以下で主食・主菜・副菜のそろった栄養バランスのとれたメニュー、または、それと同等の栄養バランスのとれたメニュー。
1％以下汁物
塩分濃度が1％以下のみそ汁やスープなどの汁物。
野菜120g以上メニュー
減塩メニューのうち1食あたりの野菜使用量が120g以上のメニュー。
減らしおキッチン登録店舗と減塩メニューの紹介
区名をクリックすると、各区の登録店舗をご覧いただけます。
地図概略はこちら(PDF:359KB)。
店舗名をクリックできるものは、お店のページに移動することができます。
※店舗情報は令和6年1月15日現在のものです。
※営業時間や減塩メニューの提供期間等が変更される可能性があります。
※表示価格は税込みです。詳細は直接店舗にお尋ねください。
※減塩メニューの提供期間や提供時間に条件がある店舗については記載しています。
堺区
1．Arestaurant（エーレストラン） たっぷり野菜のハンバーグ弁当 770円
住所：堺区少林寺町東2‐1‐21
TEL：072‐224‐6556
提供：11：00～17：00 （日祝定休）
※要予約
※持ち帰りのみ
2．喫茶きらっと 日替わり弁当 500円
住所：堺区八千代通3‐26
TEL：072‐227‐7150
提供：11：00～16：00 （土日祝定休）
※14時以降は要予約
※持ち帰り可
※配達可（定期購入のみ）
3．自然食カフェGRAN（グラン） ランチのGRANオリジナルみそ汁
住所：堺区南三国ヶ丘町1‐1‐17
TEL：072‐228‐4580
提供：月～土…11：00～15：00 （日祝定休）
※持ち帰り可 （要予約）
※週替わりメニューあり
4．花茶碗（はなちゃわん） 古墳ちゃんカレー 1,500円
住所:堺区百舌鳥夕雲町2‐265
TEL：072‐244‐8725
提供：11：00～19：00 （木定休）
※要予約
※なくなり次第終了
5．森のキッチン 森のキッチンの汁物
住所：堺区南瓦町3‐1 堺市役所本館地下1階
TEL：072‐228‐3939
提供：11：00～16：00 （土日祝定休）
※なくなり次第終了
中区
6．Cafe un Reve（カフェアンレーヴ） ローストビーフ丼（スープ付き） 1,200円
住所：中区深井沢町3124
TEL：072‐247‐7798
提供：11：00～21：00 （月・第3日定休）
※10食限定
※令和6年12月を除く
7．和心イタリアンHitotsu（ヒトツ） ランチのオニオンスープ
住所：中区深井沢町3299
TEL：072‐270‐5319
提供：11：30～14：30 （火定休、日祝ランチ営業なし）
8．和食 心根（こころね） 心とからだにやさしい一汁五菜ランチの汁物
住所：中区深井清水町3809‐1
TEL：072‐242‐6993
提供：11:30～14:30 （不定休）
※ラストオーダー14：00
9. 自然食レストラン ナチュラルガーデン 鯖の塩焼き弁当 810円
住所：中区深井水池町3270
TEL：0120‐328‐510
提供：10：00～19：00 （火定休）
※持ち帰り可、配達可、なくなり次第終了
※桜島チキン南蛮弁当、国産牛の焼き肉弁当も
食塩3g以下メニューです
10.みずなす工房 減らしおキッチンメニュー 700円
住所：中区深阪2‐11‐35
TEL：072‐237‐2421
提供：11：30～14：00 （水定休、冬季は確認ください）
※予約優先
11.CafeFriends（カフェフレンズ） ロコモコ丼(単品) 900円
住所：中区深井清水町3985番地HS深井ビル1階
TEL：072‐278‐8688
提供：11：30～14：00 （水定休）
※持ち帰りは要相談
※パンケーキランチも食塩3g以下メニューです
東区
12．ka-kun cafe（カークンカフェ） 日替わりヘルシー弁当 400円
住所：東区西野401
TEL：072‐239‐1300
提供：10：00～なくなり次第終了（土日祝定休）
※持ち帰り可
13．カフェダイニング よりみち 本日のスープ
住所：東区西野484‐3
TEL：072‐350‐4540
提供：11:30～14:00 （水定休）
14．おーがにっくかふぇ SHINKA（しんか） ランチのスープ以外の汁物
住所：東区北野田348‐1
TEL：072‐288‐4500
提供：11:00～16:00 （日定休）
西区
15．やさしい風 日替わりランチの汁物
住所：西区鳳東町4‐365‐1
TEL：072‐271‐2211
提供：11：00～16：00 （土日祝定休）
※ラストオーダー15：30
※なくなり次第終了
16. wabi-sabi 発酵と珈琲と。 wabi-sabi 発酵と珈琲と。のスープ
住所：西区浜寺昭和町1丁157
TEL：070-8984-2154
提供：11:00～17:00（土日定休）
※ラストオーダー16:30
南区
17．ハートフルサンク 日替わり弁当（減塩） 650円
住所：南区桃山台3‐1‐3
TEL：0120‐030‐563
提供：11：00～13：30、16：00～18：00 （日定休）
※配達のみ （要予約（前日まで）南区全域、中区、西区の一部）
18．槇塚台レストラン 日替わり弁当 550円、 日替わりランチの汁物
日替わり弁当
日替わりランチの汁物
住所：南区槇塚台3‐1‐2
TEL：072‐289‐9377
提供：11：30～14：00 （日祝定休）
※持ち帰り可 （11：00～）
※配達可（南区全域、1個につき100円、5個以上は無料）
※店内飲食では1％以下汁物付きのランチ（700円）を提供
北区
19．メゾン・ド・イリゼ エビフライ定食 平日1,200円 土日祝1,400円
住所：北区長曽根町183‐5 堺市産業振興センター内
TEL：072‐257‐7420
提供：11：00～14：00 （不定休）
20．Cafe Mint(カフェ ミント) カフェミントの汁物
住所：北区新金岡町5丁4‐1
TEL：072‐253‐2298
提供：11：30～18：30
21．匠 秀げつ 匠 秀げつの汁物
住所：北区新金岡町5丁3‐516
TEL：072‐252‐9369
提供：11：30～14：30、17：00～22：00 （火定休）
※注文時お声掛けいただいた方のみ適塩濃度（1％以下）で提供可能
美原区
22．COPAIN de GOHAN(コパン デ ゴハン) 淡路鶏むね肉のチキンカツ 1,300円
住所：美原区菅生47
TEL：072‐361‐6275
提供：11：00～14：00 （日月祝定休）
※持ち帰り可
23．maple sugar（メープルシュガー） 気まぐれランチの汁物
住所：美原区黒山774
TEL：072‐361‐0006
提供：11:30～ なくなり次第終了（日月祝定休）
※不定休ありのため、要事前連絡
※予約可
問い合わせ先
堺市 健康福祉局 健康部 健康推進課
〒590‐0078 堺市堺区南瓦町3番1号
TEL：072‐222‐9936
FAX：072‐228‐7943
または各保健センター
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健康福祉局 健康部 健康推進課
電話番号：072-222-9936
ファクス：072-228-7943
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