呼吸器に不安のあるみなさまへ

　咳や痰が続いていて、気になっている方はいませんか？　その症状、ただの風邪ではないかもしれません。考えられる病気には、ぜん息、風邪、逆流性食道炎、副鼻腔炎、肺炎、結核、COPD、心不全、肺がんなどがあります。
　風邪なのか、それ以外の病気なのか区別するには、まず医療機関を受診し、症状を丁寧に医師に伝えてください。

医師より、何らかの病気であると告げられた時は、医師の指示通りに早めに治療をしてください。

・なかなか治まらない咳
・透明～白色で、時に切れにくい痰
・「ヒーヒー」「ゼーゼー」 とする喘鳴
・気道が収縮して呼吸困難感が増す（息苦しい）など

・昼間の症状は少ないが、夜間に症状が出やすい
・冷たい乾いた空気を吸うと症状が出やすい
・体を動かしたとき、ひどいときは安静時でも息切れが起こるなど

　慢性的な気道の炎症があり、さまざまな刺激により咳が止まらなくなったり、呼吸のたびにゼーゼーヒューヒューという音（喘鳴）がしたりする病気です。ひどいときは、呼吸困難（息がしづらい状態）になるほどの発作が起こることもあります。症状が治まっていても、気道の炎症が続いています。

内服薬、吸入薬、貼付薬など、様々な方法があります。
・必ず、医師の指示通りに使用してください。
・症状がなくても、自己判断で治療を中断せず、定期的に受診し、根気よく継続することが大切です。
・「健康な人と変わらない生活を送ること」を目標にしましょう。

・環境整備（ほこり、ダニ、カビなどのアレルゲンを除去する）
　＜掃除、 布団は乾燥させる、ペットは飼わない、植物は室内に置かないなど＞
・十分な睡眠をとる
・ストレス、疲労を溜めない
・こまめな水分補給（気道の加湿のため）
・禁煙　

・運動・体操などによる体力づくり　

・バランスのよい食事
・感染症予防
＜手洗い、うがい、予防接種など＞
・肥満予防
これらのことに気を付け、ご自身が主体性をもって、積極的に取り組むことが大切です。