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低栄養予防のためのかんたんレシピ集

更新日:2021年2月18日

低栄養とは、食欲の低下や食事が食べにくくなるという理由から徐々に食事量が減り、身体を動かすために必要なエネルギーや筋肉、皮膚、内臓などをつくるたんぱく質が不足した状態のことをいいます。

低栄養予防の食事のポイント

◇ ごちそうさまシート(10種の食品群を食べましょう!)
  ごちそうさまシートで、いろいろな食材を食べているかチェックしましょう

かんたんレシピ集

 「かんたんレシピ集」では、電子レンジや鍋一つでできる作り方を紹介しています。
 低栄養予防に重要なたんぱく質を手軽にとるために、冷凍食品を活用したメニュー、お惣菜を食べるときの栄養バランスのポイントも紹介しています。
 日々の健康づくりにお役立てください。

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