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お腹周りが気になる…。血圧が高めで…。最近、運動不足…。
そんなあなたにプロから学ぶ講座がおすすめです。
いつまでもしなやかで若々しい体を手に入れるために、今こそ体質改善しませんか？
健康運動指導士から日常の中で無理なく続けるコツをお伝えします。

日時

・5月20日（水曜） ＊中止（新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため）
・8月13日（木曜）
・12月4日（金曜）　　　
・令和3年2月19日（金曜）

いずれも午前9時30分～11時30分
　※全て同じ内容です

場所

・南保健センター（南区役所4階）

対象

・20～64歳の南区民　先着10人

教室内容

・おうちで続けられる簡単エクササイズ(実技指導)
・健康お役立ち情報の紹介
　(高血圧予防、食生活、お口の健康についてなど)

・講師はみんなのWell.net　健康運動指導士の森永裕美先生

参加費

・無料

持ち物

・飲み物・タオル
・マスクを着用し、動きやすい服装、靴でお越しください
（※更衣室はありません）

申し込み