おうちごはんを健康に楽しもう

更新日：2020年7月22日

ごはん・サバのトマト煮・厚揚げの白和え・かぼちゃのスープ

新型コロナウイルス感染症の影響により、おうちで食事を作って食べる機会が増えていると思います。
健康に過ごすためにも食生活は大切です。
1日3食食べて、主食・主菜・副菜をそろえたバランスのとれた食生活を心がけましょう。

簡単ヘルシーレシピ

おうちで簡単！ヘルシーレシピをご紹介します。

電子レンジやビニール袋を使って作ることができますので、ぜひチャレンジしてみてください。

ハニワパンできあがり（イメージ）

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