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おうちごはんを健康に楽しもう

更新日:2020年6月19日


ごはん・サバのトマト煮・厚揚げの白和え・かぼちゃのスープ

新型コロナウイルス感染症の影響により、おうちで食事を作って食べる機会が増えていると思います。
健康に過ごすためにも食生活は大切です。
1日3食食べて、主食・主菜・副菜をそろえたバランスのとれた食生活を心がけましょう。

簡単ヘルシーレシピ

おうちで簡単!ヘルシーレシピをご紹介します。

電子レンジやビニール袋を使って作ることができますので、ぜひチャレンジしてみてください。

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レシピ


ハニワパンできあがり(イメージ)

その他のヘルシーレシピ

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おいしく減塩!減らしおレシピはこちらから(健康づくりのページにリンクします)

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このページの作成担当

健康福祉局 健康部 健康医療推進課
電話:072-222-9936 ファックス:072-228-7943
〒590-0078 堺市堺区南瓦町3番1号 堺市役所本館6階

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