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体幹トレーニング教室

更新日:2024年2月2日

「運動をしたいけど何から始めたらいいかわからない」
「お腹まわりが気になってきた…」
この機会に、生活習慣や運動習慣を一緒に振り返ってみませんか?
運動実技だけでなく、専門職より健康に関するお話もします。
一緒に健康的な身体をめざしましょう!

対象

東区在住で以下の条件をすべて満たす方

  • おおむね74歳以下
  • 医師に運動を制限されていない

内容

  • 運動指導士による講話と実技
  • 保健センター専門職による健康に関する講話

日時

コース名 
令和5年5月コース令和5年5月26日(金曜) 午後1時から3時
令和5年7月コース令和5年7月20日(木曜) 午後1時から3時
令和6年2月コース令和6年2月19日(月曜) 午後1時から3時

場所

東区役所 4階 東保健センター 大会議室・機能訓練室
(堺市東区日置荘原寺町195-1)
駐車料金  1時間までは無料、それ以降は30分ごとに100円。

定員

15人(予約制)

費用

無料

持ち物

  • マスク
  • 筆記用具
  • 水分補給のための飲み物
  • 動きやすい服装
  • タオル

申し込み

電話またはファックスで住所・氏名・生年月日・電話番号を記入の上、東保健センターへ申し込みください。
2月コースについては、電話またはファックス、堺市電子申請システムで申込みください。

  • 令和5年5月コース:5月2日から
  • 令和5年7月コース:7月3日から
  • 令和6年2月コース:2月2日から

電話番号:072-287-8120
ファックス:072-287-8130

その他


堺市暴風警報・特別警報・避難情報が発令される場合や感染症等の発生状況によっては、当事業を延期または中止することがあります。変更が予想される場合には、下記までお問い合わせいただきますようお願いします。開催についてのお知らせは、東区役所のホームページに掲載します。

感染防止に向けた留意事項

このページの作成担当

東保健福祉総合センター 東保健センター

電話番号:072-287-8120

ファクス:072-287-8130

〒599-8112 堺市東区日置荘原寺町195-1 東区役所内

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