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健康づくり教室

更新日:2018年4月18日

堺保健センターでは、食生活を中心に健康づくりについて楽しく学ぶ「健康づくり教室」を開催します。
健康づくり(食生活・運動・休養)に関する講演、調理実習、運動実技などを行います。全7回コースの教室です。
修了された方は堺市健康づくり食生活改善推進協議会(宿院わかば会)として食の大切さを伝えるボランティア活動に参加していただけます。

日程 時間・場所 内容
平成30年6月19日(火曜)

9時30分から12時
堺保健センター

・開講式、オリエンテーション
・栄養セミナー1「食生活の振り返り」
・自己紹介

7月3日(火曜)

10時30分~14時
サンスクエア堺

・講演「家庭での食中毒予防のポイント」
・調理実習「野菜たっぷりヘルシークッキング」
・栄養セミナー2「減塩」

7月10日(火曜)

9時30分から12時
堺保健センター

・歯とお口に関する講話
・実技「みんなで楽しく!脳トレ体操」

8月7日(火曜)

9時30分から12時
堺保健センター

・健康チェック(身体計測・血液検査)
・栄養セミナー3「生活習慣病予防」

8月21日(火曜)

9時30分から12時
堺保健センター

・医師の講演「検査結果の見方」
・栄養セミナー4「食生活と検査値の関係」

9月11日(火曜)

9時30分から12時
堺保健センター

・ボランティアグループ“宿院わかば会”活動紹介
・運動実技「楽しくからだを動かそう」

10月2日(火曜)

10時30分~14時
サンスクエア堺

・栄養セミナー5「堺市の食育」
・調理実習 ~宿院わかば会と一緒に~
・修了式

※内容は変更になる場合があります。
※初めて参加される方でおおむね74歳以下の方が対象です。
※7回すべてに出席できる方が対象です。

申込

5月2日から電話かファックスで堺保健センター管理栄養士まで
電話 072-238-0123 ファックス 072-227-1593
先着20人。無料。

このページの作成担当

堺保健福祉総合センター 堺保健センター
電話:072-238-0123 ファックス:072-227-1593
〒590-0953 堺市堺区甲斐町東3丁2-6 堺市保健医療センター内

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