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平成29年秋期 スポーツと朝ごはんについて 

更新日:2017年11月14日


「スポーツと朝ごはんについて 小学生のための食育 (平成29年秋期)」
PDF版はこちら(PDF:3,241KB)

スポーツと朝ごはんについて


勉強、スポーツによい気候になりました!
今回はスポーツと朝ごはんのお話です♪
スポーツを元気に楽しむには、
普段からしっかり朝ごはんを食べて、
健康なからだを作っておくことが大切です!

 普段の朝ごはんは?

 栄養バランスに気を付けましょう。
 炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルをバランスよく食べましょう!

どんな朝ごはんを食べたらいいのかな?

西区で栽培されている野菜等を使った朝ごはんを紹介!


西区では、春菊やネギ、みつばといった軟弱野菜がたくさん栽培されています。  

西区の石津漁港で水揚げされる「イワシシラス」は、新鮮なものは生で食べられたり、釜揚げシラスチリメンジャコとして食べられます。

「堺のめぐみ」について


春菊やネギをはじめとする堺産特産物のうち、安全・安心であることが確認されたものは「堺のめぐみ」としてブランド化し、スーパー等で販売しています。

地元の特産物を使った朝ごはんを作ってみよう。

「堺のめぐみ」について、詳しくはこちらへ。

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電話:072-275-1901 ファックス:072-275-1915
〒593-8324 堺市西区鳳東町6丁600

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