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堺市
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減らしおキッチン(減塩メニュー提供協力店)

更新日:2021年11月18日

 本市では健康な食生活を応援するため、外食を通じた健康づくりの一環として、市内協力店舗で塩分控えめなメニューを提供しています。ランチやお弁当など、おいしい料理がいっぱい!気になるお店の減塩メニューを食べ、日頃の食生活のヒントにしてみませんか。
*健康さかい21(第2次)では、市民の1日あたりの食塩平均摂取量8g未満を目標としています。
令和3年度の減らしおキッチンの募集は終了しました

減らしおキッチンとは

市民の皆さんの健康づくりを応援するため、減塩メニューの提供に協力いただいているお店のことです。今までに「減塩の参考になった」「減塩メニューを提供する店があれば利用したい」などの声をいただいています。

減塩メニューについて


1食3g以下メニュー
1食当たりの食塩相当量が3g以下で主食・主菜・副菜のそろった栄養バランスのとれたメニュー、または、それと同等の栄養バランスのとれたメニュー。


1%以下汁物
塩分濃度が1%以下のみそ汁やスープなどの汁物。


野菜120g以上メニュー
減塩メニューのうち1食あたりの野菜使用量が120g以上のメニュー。

減塩メニュー提供期間

令和3年9月1日~令和4年2月28日

減らしおキッチン登録店舗と減塩メニューの紹介

区名をクリックすると、各区の登録店舗をご覧いただけます。
店舗名をクリックできるものは、お店のページに移動することができます。
※新型コロナウイルス感染症などの状況により、営業時間や減塩メニューの提供期間等が変更される可能性があります。
※減塩メニューの提供期間や提供時間に条件がある店舗については記載しています。
※店舗情報は令和3年10月現在のもので、変更の可能性があります。
詳細は店舗にお問い合わせください。

堺区

1.Arestaurant(エーレストラン)  たっぷり野菜のハンバーグ弁当 540円

住所:堺区少林寺町東2‐1‐21
電話番号:072‐224‐6556
減塩メニューの提供条件:11:00~17:00、日祝定休、要予約
テイクアウト:〇
配達:×

2.喫茶きらっと  日替わり弁当 500円

住所:堺区八千代通3-26
電話番号:072‐227‐7150
減塩メニューの提供条件:11:00~16:00、土日祝定休、14時以降は要予約
テイクアウト:〇
配達:〇(定期購入のみ、配達エリア要相談)

3.グランの食堂 耳原総合病院店  ランチのGRANオリジナルみそ汁

住所:堺区協和町4-465 耳原総合病院1階
電話番号:072‐241-0655
減塩メニューの提供条件:11:00~15:00、日祝定休
テイクアウト:×
配達:×

4.自然食カフェGRAN(グラン)  ランチのGRANオリジナルみそ汁

住所:堺区南三国ヶ丘町1‐1‐17
電話番号:072‐228‐4580
減塩メニューの提供条件:11:00~17:00、日祝定休
テイクアウト:〇(要予約)
配達:×

5.花茶碗(はなちゃわん)  古墳ちゃんカレー 1,300円

住所:堺区百舌鳥夕雲町2‐265
電話番号:072‐244‐8725
減塩メニューの提供条件:11:00~19:00、要予約、なくなり次第終了
テイクアウト:×
配達:×

6.森のキッチン  森のキッチンの汁物

住所:堺区南瓦町3-1 堺市役所本館地下1階
電話番号:072‐228‐3939
減塩メニューの提供条件:11:00~16:00、土日祝定休、なくなり次第終了
テイクアウト:×
配達:×

7.Co.FUNカフェ  花古墳重 1,650円

住所:堺区向陵西町4-11-15
電話番号:072‐249‐2468
減塩メニューの提供条件:11:00~18:00、店舗不定休、10食限定(ご予約優先)
抹茶または珈琲がついています
テイクアウト:×
配達:×

中区

8.Cafe un Reve(カフェアンレーヴ)  ローストビーフ丼(スープ付き) 1,100円

住所:中区深井沢町3124
電話番号:072‐247‐7798
減塩メニューの提供条件:11:00~21:00、月・第3日定休、10食限定、12月を除く
テイクアウト:×
配達:×

9.和心イタリアンHitotsu(ヒトツ)  ランチのオニオンスープ

住所:中区深井沢町3299
電話番号:072‐270‐5319
減塩メニューの提供条件:11:30~14:30、火日祝を除く
テイクアウト:×
配達:×

10.和食 心根(こころね)  心とからだにやさしい一汁五菜ランチの汁物

住所:中区深井清水町3809-1
電話番号:072-242-6993
減塩メニューの提供条件:11:30~14:30
テイクアウト:×
配達:×

   

     住所:中区深井水池町3270
     電話番号:0120-328-510
     減塩メニューの提供条件:10:00~19:00、火定休、なくなり次第終了
     テイクアウト:〇    
     配達:〇

12.みずなす工房 減らしおキッチンメニュー 605円

住所:中区深阪2-11-35
電話番号:072-237-2421
減塩メニューの提供条件:11:30~14:00、予約優先、~11月30日は水定休、1月1日~3月15日は火水定休
テイクアウト:×
配達:×

13.CafeFriends(カフェフレンズ) パンケーキランチ 800円、ロコモコ丼(単品) 900円

住所:中区深井清水町3985番地HS深井ビル1階
電話番号:072-278-8688
減塩メニューの提供条件:11:30~14:00、水定休
テイクアウト:要相談
配達:×

東区

14.ka-kun cafe(カークンカフェ)  日替わりヘルシー弁当 400円

住所:東区西野401
電話番号:072-239-1300
減塩メニューの提供条件:11:00~18:00、土日祝定休
テイクアウト:〇
配達:〇(※東区・中区・西区に限る)

15.カフェダイニング よりみち  ランチの野菜スープ

住所:東区西野484-3
電話番号:072-350-4540
減塩メニューの提供条件:11:30~14:30、水定休、別途要料金
テイクアウト:×
配達:×

16.5.kitchen(ファイブドットキッチン)  スパイスチキンカレー 1,100円

住所:東区引野町1‐75‐2
電話番号:072‐289‐7095
減塩メニューの提供条件:11:00~15:00、木曜日のみ
テイクアウト:×
配達:×

西区

17.Cake&Cafe yotsubachi(ヨツバチ)  ランチ具だくさんスープセットの汁物

住所:西区鳳中町4-100
電話番号:072‐202-0428
減塩メニューの提供条件:火・水・木・金・土の11:00~15:00
テイクアウト:〇(スープのみ、626円)
配達:×

18.やさしい風  日替わりランチの汁物

住所:西区鳳東町4‐365‐1
電話番号:072‐271‐2211
減塩メニューの提供条件:9:00~16:00、土日祝定休、なくなり次第終了
テイクアウト:×
配達:×

南区

19.自家焙煎工房カフェlittle island(リトルアイランド)三原台公園前店  管理栄養士が考えた日替わりヘルシー弁当 450円

住所:南区三原台3‐1‐4
電話番号:090‐4293‐1912
減塩メニューの提供条件:平日のみ、要予約、なくなり次第終了
テイクアウト:〇(11:00~、なくなり次第終了)
配達:〇(当日予約は電話で8:00~9:30まで。配達地域は南区の一部のみ。配達料は1個50円、2個以上で無料)
※テイクアウト、配達のみ

20.ハートフルサンク  日替わり弁当(減塩) 600円

住所:南区桃山台3‐1‐3
電話番号:0120‐030‐563
減塩メニューの提供条件:要予約(前日まで)
テイクアウト:×
配達:〇(配達時間は11:00~13:30、16:00~18:00。配達地域は南区全域、中区と西区の一部。配達料は減らしおキッチン期間中は1個から無料)
※配達のみ

21.槇塚台レストラン  日替わり弁当 500円

住所:南区槇塚台3‐1‐2
電話番号:072‐289‐9377
減塩メニューの提供条件:11:30~14:00(店頭販売は11:00~)
テイクアウト:〇
配達:〇(配達地域は南区。配達料は1個につき100円、5個以上で無料)

北区

22.メゾン・ド・イリゼ  りょうえんランチ(日替わり) 800円

住所:北区長曽根町183-5 堺市産業振興センター内
電話番号:072‐257‐7420
減塩メニューの提供条件:11:30~14:00、要予約
テイクアウト:×
配達:×

23.Cafe Mint(カフェ ミント) カフェミントの汁物

住所:北区新金岡町5丁4-1
電話番号:072‐253‐2298
減塩メニューの提供条件:7:30~20:00、別途要料金
テイクアウト:×
配達:×

美原区

24.COPAIN de GOHAN(コパン デ ゴハン) 淡路鶏むね肉のチキンカツ¥1,200

住所:美原区菅生47
電話番号:072‐361‐6275
減塩メニューの提供条件:11:00~14:00、日月祝定休
テイクアウト:〇
配達:×

25.喫茶おさんぽ  日替わりランチの汁物

住所:美原区黒山788‐1
電話番号:072‐361‐0510
減塩メニューの提供条件:月・火・木・金の11:30~14:00
テイクアウト:×
配達:×

26.ミュージアムカフェ風遊(ふらり)  気まぐれランチの汁物

住所:美原区黒山281
電話番号:072‐362‐0002
減塩メニューの提供条件:木・金・土・日の11:00~14:00
テイクアウト:×(他メニューのテイクアウトは〇)
配達:×

27.maple sugar(メープルシュガー)  気まぐれランチの汁物

住所:美原区黒山774
電話番号:072‐361‐0006
減塩メニューの提供条件:11:30~ なくなり次第終了、日月祝定休、予約可
テイクアウト:×
配達:×

アンケートに答えよう

減らしおキッチンで該当メニューを召し上がった方を対象にアンケートを実施しています。
アンケートにご回答いただいた方は、「減塩応援こんぶちゃん」のスマートフォン壁紙がダウンロードできます。
アンケートはこちらからご回答ください。

問い合わせ先

堺市 健康福祉局 健康部 健康医療推進課
〒590‐0078 堺市堺区南瓦町3番1号
TEL:072‐222‐9936
FAX:072‐228‐7943
または各保健センター

このページの作成担当

中保健福祉総合センター 中保健センター
電話:072-270-8100 ファックス:072-270-8104
〒599-8236 堺市中区深井沢町2470-7 中区役所内

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