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健康づくり教室(予約制)

更新日:2018年5月9日

食事バランスや減塩、調理実習、運動など、「食」を中心とした健康づくりについて学ぶ教室です。
医師などによる講義、栄養士による調理実習、理学療法士による運動実技などを行います。
修了者は食生活改善ボランティア(和会(やわぎかい))の会員として、地域の健康づくり活動に参加できます。

  • 平成29年度の教室の様子

平成30年度のスケジュール(7日間コース)

日時 内容
1

6月22日(金曜)
午前10時から12時

講義「健康づくりは食事から」(管理栄養士)

2

7月6日(金曜)
午前9時30分から12時

健康チェック「自分のカラダを知ろう」
講義「健康でいきいき過ごせるまちづくり」(保健師)

3

7月27日(金曜)
午前10時から12時

講義「健診結果の見方」(医師)
講義「あなたの食事の目安量」(管理栄養士)

4

9月7日(金曜)
午前10時から午後2時

講義「暮らしの中の食品衛生」(食品衛生監視員)
調理実習「野菜たっぷりクッキング」

5

9月28日(金曜)
午前10時から12時

講義「よくかんでいきいき生活」(歯科衛生士)
講義「減塩のススメ~塩分チェック~」

6

10月5日(金曜)
午前10時から12時

簡単エクササイズ(理学療法士)

7

10月19日(金曜)
午前10時から午後2時

調理実習「和会と一緒にクッキング」

※スケジュールの内容は変更することがあります。

対象

おおむね74歳までで、全回出席でき、初めて参加する方 先着30人

場所

南保健センター(南区役所4階)

費用

無料

申し込み

電話かFAXで住所、氏名、電話番号、生年月日を書いて、6月4~21日に南保健センターへお申し込みください。

このページの作成担当

南保健福祉総合センター 南保健センター
電話:072-293-1222 ファックス:072-296-2822
〒590-0141 堺市南区桃山台1丁1番1号 南区役所内

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