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えらべる!運動教室

更新日:2018年4月5日

~あなたはどこからキレイになりますか?~

腸・笑顔・姿勢 をテーマにエクササイズと講話を実施します。
運動したいとは思っているけど、どんなことから始めればよいか迷っている方にもおすすめです。
いずれもラジオ体操を基礎から学べます。
運動習慣を身につける機会にしませんか。

腸から ・5月18日(金曜)・H31年1月18日(金曜) ※2日とも同じ内容です

・腸エクササイズとラジオ体操
・腸内を整える食事の講話と試食(管理栄養士)

笑顔から  ・7月20日(金曜)・11月16日(金曜) ※2日とも同じ内容です

・表情筋エクササイズとラジオ体操
・歯周病予防の講話と歯磨き指導(歯科衛生士)

姿勢から  ・9月21日(金曜)・H31年3月15日(金曜) ※2日とも同じ内容です

・美ウォークエクササイズとラジオ体操
・健(検)診の大切さの講話(保健師)

☆講師: 健康運動指導士 阪本裕野さん
☆時間: いずれも10時から11時30分まで
☆場所: 南保健センター(南区役所4階)
☆対象: 64歳までの方
☆申込み: 電話かFAXで南保健センターまで
申込み期間は南区広報をご確認ください
☆定員: 25人(予約制)
☆持ち物等: 飲み物・タオル・動きやすい服装と下靴

*更衣室はありません。
*駐車場は最初の1時間は無料。その後30分毎に100円です。
*暴風警報発令時など、天候により中止する場合があります。

このページの作成担当

南保健福祉総合センター 南保健センター
電話:072-293-1222 ファックス:072-296-2822
〒590-0141 堺市南区桃山台1丁1番1号 南区役所内

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