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おいしい料理勉強会を開催しました(令和2年9月29日実施)

更新日:2020年12月8日

65歳以上の方を対象に、低栄養予防の講話と調理実演を行いました。当日は12人の方にご参加いただきました。

教室の様子

教室の内容

管理栄養士の村口先生をお招きし、低栄養予防、バランスよく食べることなどについて学びました。

また、電子レンジでできる簡単肉じゃが、鮭のホイル焼き、ツナキャベツ、けんちん汁の調理実演がありました。肉じゃがはボウルに入れて電子レンジにかけるだけで簡単にできあがり。「作ってみようかな」という声も聞かれました。

実演料理

完成した料理で1回の食事の目安量も確認しました。

肉、魚ともに片手に乗るくらいの大きさが目安。完成した料理のおいしそうな香りが立ち込めていました。

色々な食品を食べているかをチェックするための「ごちそうさまシート」を当日配布しました。下からダウンロードしていただけます。

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このページの作成担当

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電話:072-293-1222 ファックス:072-296-2822
〒590-0141 堺市南区桃山台1丁1番1号 南区役所内

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