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堺市
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休養・こころ

 ストレスが多すぎて困るのが今の時代。自分から積極的に努めないと、なかなか解消できないものです。自分にあったストレス対処法や、趣味などを一人一つはもつようにしましょう。

 もちろん、十分な睡眠が休養の基本です。まずはぐっすり眠る生活を大切にしてください。

堺市の重要課題

  • ストレス対処
  • 十分な睡眠・休養
  • 自殺対策の推進

健康づくりのコツ!

  • 十分な睡眠・休養、心身の疲労回復を図る。

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