ごちそうさまシート（10種の食品群を食べましょう！）

健康でいきいきとした生活をするためには、毎日の食事が重要です。
下の10種の食品群を毎日食べているかチェックしてみましょう。
できるだけたくさんの食品群を朝・昼・夕の3食で「まんべんなく」食べるようにしましょう。

「ごちそうさまシート」は10種の食品群をチェックする食事記録表になっています。
下記からダウンロードできます。